Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày càng ham mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần chẳng thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi hữu dụng ngày một bị hạn chế với các em.
Nhận diện trẻ nghiện game, internet, mạng tầng lớp
- Luôn nghĩ về game, internet, mạng tầng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và sử dụng.
- Cảm thấy thấp thỏm, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời gian, không được chơi hay không được dùng.
- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng xã hội. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao dịch với mọi người).
- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng xã hội quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).
“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về thể găng tay, trầm cảm, lo âu hay rối loạn giấc ngủ.
Ảnh minh họa
duyên cớ
- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, chia sẻ, ít dành thời kì cùng tạo ra những sân chơi bổ ích để giúp giải tỏa những găng tay nội tâm của trẻ.
- Do thiếu vắng sự thương săn sóc của cha hoặc mẹ (ví dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc kiêng kị đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).
- Do thiếu vắng những thúc trong cuộc sống bình thường, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.
- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo âu, trầm cảm…
- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng tầng lớp có nhiều yếu tố khiến người chơi dễ bị quyến rũ như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, đua tranh, chiến thắng và phần thưởng…
- Game, internet, mạng xã hội còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái tán phễu, kết duyên, hẹn hò, bày tỏ những suy nghĩ, quan điểm cá nhân chủ nghĩa hay kiến lập hình ảnh cá nhân theo cách mình mong muốn.
Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động
- ba má cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc dùng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng từng lớp, bởi mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tế sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.
- ba má cần dành thời gian tìm hiểu, cùng sử dụng, đặc biệt là hướng dẫn con sử dụng và dự phòng tác động xấu từ game, internet, và mạng từng lớp.
- ba má cần dành thời kì quan tâm, nhắc nhở, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, bít tất tay, rối nhiễu tâm lý để hỗ trợ giải tỏa kịp thời.
Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu mê say hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?
- Cha mẹ phải gần gũi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát mức độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ hợp nhất thực hành chuẩn y những cam kết
- Ngắt kết nối mạng khi không đích thực cấp thiết.
- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.
- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ tham gia các hoạt động có ích như giải trí, thể thao, hoạt động gu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hành đảm bảo thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng thú dự tích cực.
- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tư vấn tâm lý…
Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT
