Thứ Ba, 19 tháng 11, 2019

Dạy con biết động viên và cảm thông

Như các bậc phụ huynh có thể thấy, bệnh thành tích đã ăn sâu vào trong lòng mỗi thành viên trong gia đình, phá hỏng đi hoàn toàn những thứ quý như tình cảm bạn bè, tình cảm giữa cha mẹ và con cái. con nít sẽ dễ dàng cười nhạo bạn bè khi thấy bạn mình thất bại. Các em cũng dễ dàng nghĩ đến những hành vi "xấu chơi" với bạn. Điều đó xảy ra nhiều khi nặng nề thành bạo lực học đường. Cũng có khi đơn giản chỉ là lườm nguýt nhau tí đỉnh. Nhưng hậu quả mà các em phải gánh chịu còn xa hơn thế. Đó chính là sự cô độc.

Trong chúng ta, không ai không biết rằng lúc thất bại, lúc đau khổ mới là lúc cần có sự trợ giúp tinh thần rất lớn. Khi ai đó ngã xuống hố, việc chúng ta cần làm là phải giang tay kéo họ lên trên chứ không phải là lại đẩy họ xuống sâu hơn. nếp thích "dìm hàng" người khác là một trình diễn.# khôn xiết "xấu xí" mà chúng ta đã quá quen thuộc. Nhưng nếu chúng ta là người đang gặp thất bại thì sao? Rõ ràng cảm giác cô độc khiến cho chúng ta thỉnh thoảng không dám khóc, không dám biểu thị nỗi sợ hãi của mình. sự thực là điều đó còn là nguyên do của sự rụt rè, mặc cảm, tự ti của chính ta nữa đấy.

Mới đây, cộng đồng mạng chia sẻ một video một buổi trình diễn thể dục của các em nhỏ người Nhật. Khi một cậu bé không thể vượt qua phần thi nhảy cừu, các bạn nhỏ tức tốc chạy xuống và tả thái độ đoàn kết, cổ vũ với cậu bạn. Kết quả là cậu bé đó đã vượt qua trở ngại vật của sự mặc cảm và hoàn thành xuất sắc bài thi. Điều này khiến nhiều bạn đọc tỏ thái độ ái mộ người Nhật và ngay thức thì lên tiếng chê bai ngành giáo dục. Tuy nhiên có mấy ai nghĩ rằng chính các cha mẹ cũng đang là những người dạy con "dìm hàng" người khác, dạy con không trợ giúp bạn bè khi thất bại?

một đôi hiện tượng sau để các bác mẹ cùng suy nghĩ nhé.

1. Cách đây không lâu, một thanh niên đã nhảy xuống sông tự vẫn ở Đà Nẵng. Thay vì tìm cách cứu người thanh niên đó thì toàn bộ những nhân chứng đứng trên bờ đều cười nói, chỉ chỏ và gần như đồng loạt bật điện thoại để quay lại giây khắc rốt cuộc của thế cuộc chàng thanh niên kia. Thái độ vô cảm đến mức máu lạnh của những nhân vật này sẽ là một gương vô cùng xấu cho những đứa trẻ.

Chúng ta có thể học được một bài học: khi nào thấy có ai gặp nạn thì tốt nhất là bỏ mặc họ và quay clip để còn up lên facebook.

Chúng ta dư biết rằng, thái độ vô cảm này không chỉ có ở Đà Nẵng mà còn có ở khắp nơi. Với những "bài học" dạng này, bọn trẻ sẽ học hỏi được gì?

2. cha mẹ hãy nhớ lại xem chúng ta đã bao giờ nói với con là phải đứng đầu lớp hay chưa? Đã bao giờ chúng ta mắng con khi thấy điểm học của con thấp hơn của một bạn nào đó hay chưa? Tạo áp lực cho trẻ để trẻ ra sức học tập không khiến trẻ tìm thấy niềm vui và sự ham tìm hiểu mà chỉ khiến các em cảm thấy việc học tập là vô cùng mỏi mệt. Chưa kể điều đó còn khiến trẻ mỏ "ghét bạn ghét bè" và luôn cảm thấy rõ sự cạnh tranh. Sống với sự cạnh tranh đó, tình bạn của trẻ không bao giờ là thực thụ thuần khiết.

3. bác mẹ đã bao giờ dạy con viện trợ bạn khi bạn gặp khó khăn chưa? Nếu chưa dạy thì con có vô cảm trước người khác cũng là bình thường. Trong từng lớp còn đang nhiều rối loạn nhiễu phương, chúng ta đưa tay ra giúp người khác cũng có thể sẽ vướng vào hiểm họa cho chính mình. Điều này cũng có thể gây mâu thuẫn khi chẳng may lại dạy con thành vô cảm. bởi thế, cách giải quyết chính là dặn con: Nếu thây ai đó gặp nạn, con biết mình chẳng thể cứu được hoặc tình cảnh đó khiến con gặp nguy hiểm thì con không nên lao vào cứu nhưng hãy nhấc máy gọi cho cấp cứu hoặc cảnh sát. Đó chính là cách cứu giúp tốt nhất cho người bị nạn.

4. Khi một đứa trẻ gặp khó khăn khi làm việc gì đó, thái độ của các ba má thế nào? Rất nhiều bố mẹ sẽ lao ra làm hộ con ngay. Nếu các bố mẹ đứng đó quan sát, cổ vũ, động viên con thực hành, rồi vỗ tay reo mừng khi con thành công, rõ ràng con sẽ học hỏi được rất nhiều. Thái độ không tin trẻ, luôn tính cách làm hộ con sẽ khiến con không cảm thấy cần động viên san sẻ với ai.

day-con-biet-dong-vien-va-cam-thong

"thông cảm" là một đức tính tốt mà trẻ nên có

5. Khi con không làm tốt việc gì đó, các cha mẹ sẽ làm gì? Nhiều bố mẹ tự đánh giá là con chưa thể làm được và thỉnh thoảng còn nặng lời với con. Điều con cần là sự khích lệ kịp thời và nếu ba má làm thế, lần sau khi bạn bè chưa hoàn thành tốt công việc, con cũng sẽ học theo mà khích lệ bạn.

Nuôi dạy con là việc không hề đơn giản. Việc đó không chỉ đòi hỏi phương pháp bảo ban trẻ đúng cách mà còn đòi hỏi sự điều chỉnh hành vi và xúc cảm của chính ba má. Nếu thật sự yêu và sống vì con, kiên cố chúng ta phải làm nhiều hơn chỉ một câu nói đơn giản, phải không các bạn?

TS. Vũ Thu Hương

Cần Thơ: Nghi án vợ giận chồng pha thuốc diệt cỏ cho các con uống khiến 4 đứa trẻ phải nhập viện cấp cứu

Chiều 19/11, bác sĩ Trần Văn Dễ, Giám đốc Bệnh viện (BV) Nhi đồng Cần Thơ cho biết nơi đây đang tiếp nhận điều trị cho 4 trường hợp anh em ruột trong một gia đình nghi ngộ độc thuốc trừ sâu.

4 trường hợp gồm T.H.Q.T. (11 tuổi), T.H.Q.K. (8 tuổi), T.H.N.H. (70 tháng) và T.H.N.T. (22 tháng, cùng ngụ quận Bình Thuỷ) được gia đình đưa đến cấp cứu vào khuya 16/11 trong tình trạng đau bụng dữ dội.

Theo lời kể của gia đình, trước đó bố mẹ của 4 em có xảy ra mâu thuẫn giận nhau. Tối cùng ngày, người mẹ đưa cho các con uống 1 ly nước ngọt. Tuy nhiên theo các bé lớn, nước không ngọt cơ mà có vị đắng. Sau đó các em xuất hiện triệu chứng đau bụng, nôn ói.

Cần Thơ: Nghi án vợ giận chồng pha thuốc diệt cỏ cho các con uống khiến 4 đứa trẻ phải nhập viện cấp cứu - Ảnh 1.

bác sĩ khoa Tim mạch rà soát sức khỏe cho bệnh nhi. (Ảnh: CTV).

Tại BV qua thăm khám và vỡ hoang bệnh sử, thầy thuốc điều trị nghi các bé ngộ độc thuốc diệt cỏ Glyphosate Ammonium nên tiến hành rửa bao tử để loại bỏ chất độc, cho uống than hoạt tính giải độc và thuốc nhuận trường.

Hiện tình trạng các em đã ổn định, qua cơn nguy khốn, có thể xúc tiếp được và đang được theo dõi tại khoa Tim mạch. Dự kiến nếu không có gì đổi thay, khoảng 1-2 ngày nữa các bệnh nhi sẽ được xuất viện.

Hiện vụ việc đã được cơ quan công an hấp thụ và đang điều tra làm rõ nguyên cớ.

35 điều nên và không nên khi làm đẹp

điều nên và không nên khi làm đẹp

Với mỹ phẩm

1. Nên thử trước khi mua: Trước khi quyết định mua, bạn hãy bôi thử loại mỹ phẩm đó lên cánh tay hoặc phần ngực để xem có bị dị ứng tức thời hay không. Sau đó, nếu sử dụng một thời kì mà thấy bị mẩn ngứa, phải dừng ngay lại và cố định đi khám tại chuyên khoa da liễu.

2. Không nên dùng mỹ phẩm tự chế: Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, nhiều người còn truyền tay nhau rất nhiều công thức tự tạo mỹ phẩm hoặc các chế phẩm để dưỡng da mặt. Điều này là vô cùng mạo hiểm, vì khi không biết rõ về đặc tính những hợp chất mà mình sẽ dùng, da mặt kiên cố bị ảnh hưởng.

3. Nên nhớ tới dưa chuột, nếu mắt sưng húp: Hãy cắt vài lát dưa chuột mỏng cho vào một bát nước lã, sau đó lấy ra đắp lên vùng mắt, mỗi lát dưa đắp chừng 4 phút rồi thay miếng khác. Làm như vậy trong chừng 20 phút.

4. Không nên dùng mỹ phẩm chứa nhiều dầu nếu da mặt bị mụn bởi sẽ làm cho mụn lâu khỏi. Sau khi đánh kem lót và phấn phủ da mặt, cần dùng bút che mụn chấm lên từng đầu mụn sẽ làm cho mụn mờ đi rất nhiều.

5. Không nên lạm dụng điểm trang khi thời tiết quá lạnh: Khi trời lạnh, da bạn thường tái xám nhưng đừng nên lạm dụng quá phấn má phấn, nó sẽ khiến cho mặt bạn đỏ và đôi mắt trông sẽ bị sưng to. Chỉ nên đánh phớt nhẹ, không đánh đậm hoặc quá dày sẽ tạo được sự thiên nhiên.

6. Hãy giấu đi quầng thâm dưới mắt: Nếu quầng thâm dưới mắt có khuynh hướng đậm hơn, chùng xuống và nhăn nheo khi lão hóa, bạn nên trộn kem che tội lỗi và kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt rồi thoa nhẹ bằng đầu ngón tay trỏ lên quầng mắt đó. Những gam màu sẽ khiến mắt bạn sáng và trẻ hơn là hồng nhạt, cam nhạt.

7. Không nên chọn màu mắt quá tinh quái nếu bạn trên 30: Hãy tránh xa các màu xanh lá, tím, hồng... thay vào đó là màu hồng nhạt, nâu hồng, xanh nước biển nhạt và các gam màu trung tính khác. Ở tuổi 30, nhiều đàn bà đã bắt đầu có dấu hiệu bị xệ đuôi mắt, vì vậy, khi đánh mắt, nhớ đánh theo chiều chếch lên thái dương để tạo cảm giác đuôi mắt cao hơn.

8. Chỉ nên dùng nước hoa hồng sau khi rửa mặt cho da dầu: Da dầu có độ kết dính lớn, điều này là do mỡ da và lượng nước không đều gây ra. Nếu bạn không dùng kem dưỡng da, lượng nước bổ sung cho da rất dễ bị bay hơi, như thế chẳng những làm cho mỡ da ít đi mà còn làm cho da ra nhiều chất dầu hơn.

9. Không nên tắm quá 3 phút: Nếu làn da khô và dễ bị kích ứng, bạn hãy cố cắt giảm thời gian tắm dưới gương sen.

10. Nên hạn chế dùng các loại xà phòng: T hay vào đó, mỗi tuần một lần bạn có thể dùng xà phòng bột yến mạch để làm sạch da.

11. Không nên dùng khăn chà xát da sau khi tắm mà cần thấm nhẹ nhàng cho da khô dần.Sau khi tắm, bạn có thể thoa lên thân với tinh dầu dừa hoặc bơ. Chúng chứa các thành phần tự nhiên nuôi dưỡng da, giàu các loại vitamin A, C,D, E và protein rất thân thiện cho làn da, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi lão hóa.

12. Tránh rửa mặt bằng nước máy vì nước máy thường chứa clo, flo và các hóa chất không tốt khác cho làn da. Bạn có thể dùng nước khoáng hoặc tốt hơn là làm sạch khuôn mặt với nước hoa hồng không chứa cồn, sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên để không làm mất thăng bằng độ ẩm của da.

Cho da khô

13. Nên sử dụng dưỡng ẩm hoặc các loại tinh dầu tự nhiên khi da vẫn còn ẩm, ưu tiên những khu vực mà làn da dễ khô nhất như bàn tay, chân… Kem và các sản phẩm trông nom da khô phải được dựa trên thành phần tự nhiên ít gây dị ứng là tốt nhất.

14. Đừng quên dùng các chất béo có lợi từ cá, dầu thực vật cùng với việc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin các loại vào mỗi bữa ăn, vì chất béo giúp da mềm mịn hơn.

15. Nên hạn chế dùng máy lạnh bởi nó là một trong những nguyên nhân khiến da bạn bị mất nước và dẫn đến khô sần. Ngoài ra, các duyên do từ môi trường như gió bụi, thời tiết đổi thay, cũng khiến da bạn bị khô.

16. Không nên ăn kiêng: Việc chạy theo một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học cũng khiến da bạn bị suy dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và chất béo cần thiết.

Cho mái tóc

17. Nên có chế độ dinh dưỡng cho tóc: Một thân thể khỏe mạnh, chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tạo trả thần kỳ cho mái tóc của bạn. Thiếu sắt gây thương tổn lớn nhất cho tóc vì làm giảm khả năng chuyển oxy cho máu. Thiếu oxy khiến cho các nang tóc yếu dẫn đến khô da đầu và rụng tóc.

18. Nên dưỡng tóc thường xuyên nếu tóc khô vì nó bình phục và đổi thay sự mất thăng bằng độ ẩm và dầu trong tóc.

19. Nên hấp tóc trước khi massage bằng dầu nóng: Nếu tóc quá khô, hãy xoa một ít dầu thẳng vào chân tóc trước khi hấp. Bên cạnh đó, ngay gội đầu thực ra rất có hại và cũng đừng nên dùng dầu gội có hoạt chất
quá mạnh.

20. Muốn bóng tóc, hãy dùng bia: Đun sôi ¾cốc bia cho đến lúc chỉ còn ¼ cốc. Bia để nguội và đổ vào dầu gội đầu của bạn sau đó dùng như dầu gội. Bia cũng lời một tuyển lựa tốt nếu bạn muốn tóc mềm mượt: Gội đầu xong, hãy massage bằng bia và chỉ tụ họp trên da đầu.

21. Nên chọn loại dầu hấp thích hợp với tóc: Hấp nóng giúp nuôi dưỡng, làm tóc luôn bóng đẹp, phù hợp với mọi loại tóc. Hấp lạnh thực hiện khi tóc bị khô, xơ nghiêm trọng. Biện pháp này giúp diệt khuẩn và cung cấp oxy cho tóc. Hấp spa sử dụng sản phẩm pha tinh dầu, trong quá trình hấp có khâu massage để làm thư giãn da đầu, giúp tinh thần sảng khoái, háo hức.

22. Đừng lạm dụng hấp dầu: thường ngày, chỉ cần hấp từ 1-2 lần/tháng. Nếu tóc bị hỏng do tác hại của tia cực tím hoặc hóa chất và quá xơ, nên hấp hàng tuần.

23. Hãy yêu lá móng nếu tóc khô: Tạo một hỗn hợp 8 thìa canh cây lá móng, 1 thìa canh dầu và 1 lượng hợp sữa ấm. Xoa đều và để trong 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Bạn nên để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy.

Để có bộ móng khỏe

24. Cần ăn các chất tốt cho móng: Một chế độ ăn uống đầy đủ calci, kẽm và vitamin B biotin sẽ giúp móng chắc khỏe và bóng đẹp hơn nhiều. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chỉ cần dùng đều đặn khoảng 2,5mg biotin/ngày sẽ có móng tay cứng, hồng và bóng hơn so với thường ngày.

25. Hãy để móng tay “thở”: Khi bạn phết một lớp sơn lên móng, tức thị bạn đã che đi nơi móng tiếp xúc với không khí. Nếu tình trạng này kéo dài, móng của bạn sẽ bị yếu đi, có thể có mô tả xù xì, cong, đục, đổi màu...

26. hồi phục móng bị hư hại và bong tróc: Ngâm móng tay của bạn vào trong dầu oliu thuần chất từ 10-15 phút mỗi ngày trong vòng một tháng và sau đó giảm xuống còn 2 lần/1 tuần.

27. Không lạm dụng móng trong khi làm việc: Không nên liền dùng móng tay để mở các chai soda, bấm điện thoại nhắn nhe hay vật cứng khác. dùng bút hoặc dụng cụ mở nắp để tránh gãy móng.

28. Tránh bôi nước tẩy móng nhiều: Đừng dùng aceton nhiều hơn hai lần một tháng. Nó có thể làm cho móng bạn bị khô và hư tổn.

29. Hãy bảo vệ móng khi làm việc nhà: Chất tẩy rửa có trong nước rửa bát hay nước lau sàn nhà, tẩy bồn cầu đều có thể làm cho móng bị khô và bong tróc. Đồng thời, khi làm vườn, đất cát cũng có thể gây nguy hại cho móng của bạn. Hãy đeo căng thẳng khi làm việc nhà để bảo vệ da và móng tay.

30. Không nên để móng tay ố vàng: Bạn nên ngâm rửa móng tay với nước chanh pha loãng, hoặc dùng quả chanh cắt đôi chà lên móng trong khoảng vài phút, sau đó rửa sạch móng tay và lau khô.

Cho làn môi xinh

31. Nên sử dụng son dưỡng môi có độ ẩm cao mỗi khi ra ngoài và trong môi trường có nhiệt độ khô hanh. song song, đeo khẩu trang và bôi kem dưỡng ẩm có độ SPF 15 mỗi khi ra ngoài để tránh làm môi bị cháy nắng.

32. Đừng liếm môi: hãy dùng kem ẩm để dưỡng môi trước khi tô son nếu môi bạn khô và nứt nẻ. Ngoài ra, bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh.

33. Hiểu rõ môi mình trước khi trang điểm: Môi là bộ phận nhạy cảm, đặc biệt vào mùa thu-đông vùng da môi thường bị khô, nẻ. do vậy trước khi trang điểm môi, bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cũng như vitamin và khoáng vật giúp da môi không bị khô bằng loại son dưỡng môi với thành phần dưỡng ẩm cao rồi mới thoa một lớp son màu. Thay vì đánh son với lớp dày, bạn nên nhẹ tay hơn để tạo sự nhẹ nhõm, mềm mại vừa phải cho đôi môi. rốt cuộc có thể phủ bên ngoài một lớp son bóng để bạn sở hữu làn môi căng mọng và duyên dáng.

34. Đừng quên 3 cách chăm sóc môi đơn giản:

• Cách 1: Lấy một thìa cà phê bơ ca cao, 1 thìa cà phê dầu hạnh đào, 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều các thứ đó lên và ủ một thời kì đến khi nào hỗn hợp trên chảy ra, để tiếp vào tủ lạnh cho nguội rồi thoa lên môi 2 lần/ngày.

• Cách 2: 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê bột hạnh đào nhuyễn và ½ thìa cà phê sáp glycerin trộn đều lên rồi thoa lên môi ngày 3 lần.

• Cách 3: Sau khi đắp mặt nạ cho môi, dùng khăn sạch, ngâm vào nước nóng (nhiệt độ phù hợp). Dùng khăn ấm này, ủ đều lên môi trong vòng 5 – 7 phút thì bỏ ra. Làm đều đặn mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ rất hiệu quả, đặc biệt là vào thời tiết khô hanh.

35. Nên tẩy da chết cho môi: Bạn nên tẩy tế bào chết trên môi mỗi tháng hai lần. Dùng bàn chải đánh răng dành cho con nít và bôi lên một tí kem đánh răng, chà nhẹ lên hai vành môi và khóe miệng khoảng 5 giây. Sau đó rửa sạch bọt kem đánh răng và bôi son dưỡng ẩm môi.

( Theo Nhà Xuất bản y khoa )

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời độc giả xem video chương trình:



Viêm đại tràng là bệnh đường tiêu hóa phổ biến. Đ ây là một bệnh dai dẳng, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, thân gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm ruột già là đau bụng, rối loạn đại tiện, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm đại tràng nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở nên viêm đại tràng kinh niên.

thực tiễn cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự nguy hiểm của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn ruột già cấp tính, thủng đại tràng, chảy máu nặng, ung thư ruột già và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh ruột già khôn cùng quan yếu giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư đại tràng.

Vậy nguyên nhân gây bệnh viêm ruột già là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng nguy hiểm? săn sóc người bệnh viêm ruột già ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh đại tràng như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng” nhằm tư vấn cho bạn đọc những thông báo hữu dụng nhất về vấn đề này.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cựu truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

duyên cớ nào gây bệnh viêm đại tràng mạn tính?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét ruột già vô căn.

E: quờ các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh

Thứ Hai, 18 tháng 11, 2019

Kết hợp liệu pháp tâm lý điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên

Trong khi nản, trẻ con và thanh thiếu niên có khuynh hướng tụt hậu xa về mặt học thuật và mất đi các mối quan hệ bạn bè quan yếu. Như ở người lớn căn do trầm cảm ở trẻ con và thanh thiếu niên không được rõ; Nó được cho là kết quả từ các nhân tố di truyền và những găng tay về môi trường, sức ép học tập và những thiếu thốn, mất mát trong cuộc sống.

Các diễn đạt căn bản

Dấu hiệu nhận biết của chứng rối loạn trầm cảm ở trẻ con và thanh thiếu niên tương tự như ở người lớn nhưng có liên tưởng đến những mối quan tâm tiêu biểu của trẻ, chẳng hạn như học tập và vui chơi. trẻ em có thể không giảng giải được cảm xúc bên trong hoặc tâm cảnh. Trầm cảm nên được xem xét khi những đứa trẻ hoạt động kém đi so với trước đó, không hòa nhập cộng đồng, rút khỏi từng lớp, hoặc có hành vi bất hợp pháp.

Ở một số trẻ có rối loạn trầm cảm, tâm trạng trội là khó chịu như là cáu gắt bực bội, kíchthích, khiêu hấn hơn là nỗi buồn (một sự khác biệt quan trọng giữa tuổi thơ và người lớn). Sự khó chịu liên hệ đến trầm cảm ở trẻ con có thể tả như là hành vi hiếu chiến và bất hợp tác...

Ở trẻ khuyết tật trí não, chứng rối loạn tâm cảnh trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng khác có thể biểu thị như các triệu chứng của các bệnh thân thể và rối loạn hành vi.

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Các rối loạn trầm cảm ở trẻ con và thanh thiếu niên

Các rối loạn trầm cảm ở trẻ mỏ và thanh thiếu niên bao gồm: rối loạn trầm cảm hỗn hợp; rối loạn trầm cảm cốt tử; rối loạn khí sắc.

Rối loạn tâm trạng hỗn hợp: Rối loạn tâm cảnh là rối loạn can dự đến sự khó chịu liên tục và các thời đoạn thẳng tính của hành vi đó là rất khó kiểm soát, với sự khởi đầu ở tuổi 6-10. Nhiều trẻ em cũng có những rối loạn khác, đặc biệt là chống đối, phản đối, hiếu động thái quá, tăng động giảm chú ý, hoặc rối loạn lo lắng. Các biểu thị bao gồm các cơn kích thích thẳng nghiêm trọng (thí dụ như giận dữ hoặc gây thương tổn đối với những người xung quanh...) có tần suất cao hơn 3 lần/tuần; sự bùng nổ không ăn nhập với hoàn cảnh; trạng thái cáu kỉnh, tức giận hiện diện hằng ngày.

Rối loạn trầm cảm đốn là một trầm cảm kéo dài hơn 2 tuần. Rối loạn trầm cảm chủ yếu lần trước nhất có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ thông hơn là sau tuổi dậy thì với một số diễn đạt: cảm thấy buồn hoặc người khác quan sát thấy nỗi buồn (tỉ dụ như nước mắt) hoặc khó chịu; mất quan tâm hoặc thích trong hồ hết các hoạt động (thường được mô tả như là chán nản); giảm cân (không tăng cân như dự định); giảm hoặc tăng cảm giác thèm ăn; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; sự kích động hoặc chậm phát triển thần kinh; mệt mỏi hoặc mất năng lượng; giảm khả năng nghĩ suy, tụ hợp và lựa chọn; những nghĩ suy liên tục về cái chết (không chỉ sợ chết) hoặc ý tưởng hay kế hoạch tự vẫn; cảm giác vô bổ (nghĩa là cảm thấy bị từ khước và không được yêu thương)...

Nguy cơ tái phát cao ở những trẻ có tuổi trầm cảm nặng, có nhiều tuổi trầm cảm.

Rối loạn khí sắc: Chứng ù tai là trạng thái trầm cảm hoặc tức giận dằng dai kéo dài trong thời kì dài trong đó có một số biểu đạt như: chán ăn hoặc ăn quá nhiều; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; giảm năng lượng hoặc mệt mỏi; kém tụ hợp; cảm giác tuyệt vọng; dễ bị lạm dụng... So với các rối loạn trầm cảm chính yếu, các triệu chứng có thể ít hơn. thời gian kéo dài làng nhàng 5 năm. Một tuổi trầm cảm lớn có thể xảy ra trước khi phát khởi hoặc trong năm trước nhất.

Các biện pháp tâm lý và tái khám định kỳ

Đối với thanh thiếu niên việc điều trị sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi phối hợp liệu pháp tâm lý và thuốc chống trầm cảm. Có thể cần phải nhập viện trong các giai đoạn cấp tính, đặc biệt khi xác định có ý tưởng và hành vi trẫm mình. Tác dụng ngoại ý do độc tính, có thể xảy ra khi dùng thuốc chống trầm cảm trong quá trình điều trị. Do đó, trẻ mỏ và thanh thiếu niên uống các loại thuốc này phải được theo dõi chém. Các biện pháp đồng thời dựa vào gia đình và nhà trường. Cần phải coi xét cẩn thận về bệnh sử và các xét nghiệm hiệp để loại trừ các rối loạn khác (tỉ dụ như bệnh truyền nhiễm, bệnh tuyến giáp, lạm dụng ma túy) có thể gây ra các triệu chứng hao hao. con nít và thanh thiếu niên nên được điều trị trong ít ra 1 năm sau khi các triệu chứng đã giảm dần và hết hẳn. hồ hết các chuyên gia khuyến cáo rằng con trẻ có trên 2 thời đoạn trầm cảm cần điều trị lâu dài. Cũng như ở người lớn, tái phát trầm cảm là phổ thông. vì thế việc trị liệu tâm lý và tái khám định kỳ theo kế hoạch điều trị của thầy thuốc rất quan trọng.

PGS.TS. Cao Tiến Đức

Thanh niên phóng xe máy tông chết cụ bà rồi trượt dài trên đường tóe lửa

XEM CLIP:

Thanh niên phóng xe máy tông chết cụ bà rồi trượt dài trên đường tóe lửa

Công an huyện Long Hồ (Vĩnh Long) hôm nay đang làm rõ vụ tai nạn liên lạc khiến cụ bà tử vong tại chỗ.

Thanh niên phóng xe máy tông chết cụ bà rồi trượt dài trên đường tóe lửa - Ảnh 2.

Hiện trường vụ tai nạn được camera ghi lại.

Theo thông báo ban sơ, chiều tối qua, Mai Văn Tài (24 tuổi, ngụ ấp Phú Nghĩa, xã Tân Phú, huyện Tam Bình, Vĩnh Long) chạy xe máy trên QL1 hướng Cần Thơ về Vĩnh Long.

Khi đến đoạn thuộc xã Hòa Phú thì bất ngờ tông trúng bà Phạm Thị Sâm (77 tuổi, ngụ ấp Phú Long A, xã Phú Quới) đang đi qua đường.

Cú tông khiến chiếc xe cùng nạn nhân trượt dài trên mặt đường tạo ra các tia lửa. Vụ tai nạn khiến bà Sâm tử vong tại chỗ.

thảy vụ việc đã được một camera an ninh của người dân bên đường ghi lại.

https://vietnamnet.vn/vn/thoi-su/an-toan-giao-thong/thanh-nien-tong-chet-cu-ba-o-vinh-long-roi-truot-dai-tren-duong-589211.html

Bạn có nên theo chế độ ăn kiêng 80/20?

Chế độ ăn kiêng 80-20

Quy tắc 80/20 là gì?

Bạn đã từng nghe đến quy tắc 80/20 chưa? Rất nhiều người nổi tiếng thừa nhận họ áp dụng theo quy tắc này, phải kể đến Jillian Michaels, hay thậm chí siêu mẫu Victoria’s Secret Miranda Kerr lẫn người đẹp Jessica Alba cũng vô cùng yêu chuộng cách giảm cân kể trên.

Dưới đây sẽ lý giải vì sao phương pháp này lại có quá nhiều fan hâm mộ là người nổi tiếng như vậy. Thay vì đi theo một thực đơn giảm cân “sạch”, bạn được khuyến khích nên ăn những món tốt cho sức khỏe trong 80%. Hay nói cách khác, bạn có thể ăn các món lành mạnh cả tuần nhưng vẫn thoải mái với một chiếc bánh burger thèm thuồng vào cuối tuần.

Nhưng quy tắc 80/20 này có thực sự tốt không? Và liệu việc tiêu thụ khoảng 20% lượng thức ăn không lành mạnh có ngầm phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn hay không? Hãy nghe ý kiến của các chuyên gia về giảm cân sau nhé.

Liệu phương pháp này có an toàn cho sức khỏe?

Có thể. Phương pháp ăn kiêng 80/20 giúp bạn duy trì một chính kiến cân bằng với chuyện ăn uống. Các chuyên gia nói rằng: “Để khỏe mạnh không đòi hỏi bạn phải ăn uống một cách ‘hoàn hảo’. Nếu 80% thực đơn của bạn đã bao gồm các loại thức ăn đầy đủ dinh dưỡng, vẫn còn không gia cho 20% loại thức ăn yêu thích của bạn mà không cần lo ảnh hưởng đến sức khỏe.”

Thực tế đã chứng minh nếu thi thoảng bạn chiều chuộng bản thân một que kem hoặc một bữa mỳ Ý bạn thèm thuồng suốt cả tuần, bạn sẽ càng có thêm động lực để tuân theo các thói quen ăn uống khỏe mạnh vào những lúc khác, miễn là bạn không quá sa đà và phải thật kỷ luật.

Mặt bất lợi

“Chúng ta đều không giỏi đếm số calo, ước lượng bữa ăn và đánh giá xem chúng ta đã nạp những gì vào người”, chuyên gia dinh dưỡng Samatha Heller cho biết, “chính vì thế chẳng mấy ai có thể tự ước lượng 20% thực đơn của mình khoảng bao nhiêu.”

Việc tự bạn lọc các loại thức ăn vào danh sách 20% cũng rất quan trọng.

Cách áp dụng đúng

Với 80% thực đơn, bạn nên cung cấp các loại thực phẩm tươi ngon như rau, hoa quả, ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt họ đậu, hạnh nhân, sữa, thịt nạc, và cá. 20% còn lại có thể là bất cứ món ăn yêu thích nào của bạn.

Việc triển khai cũng tùy ở bạn mà không có khung bắt buộc nào cả. Nếu bạn muốn thực hiện một cách bài bản, hãy cho phép bản thân có bốn bữa ăn thoải mái trong khoảng thời gian một tuần, hoặc mỗi ngày có thêm một bữa phụ thêm vào. Còn nếu bạn thử tuân thủ theo quy tắc 80/20 rồi phát hiện kết quả mình mong muốn đến quá chậm, hãy thử với quy tắc 90/10 trước, từ đó lượng thức ăn yêu thích của bạn sẽ bị giới hạn chặt chẽ hơn và bạn sẽ phải tuân thủ một cách nghiêm ngặt hơn (chỉ còn lại 2 bữa được ‘xả’ trong cả một tuần).

Nhưng dù cách tiếp cận của bạn thế nào, hãy luôn nhớ: Chúng ta vẫn được ăn bánh ngọt, một cách điều độ, hẳn nhiên rồi.

Dương Hậu

( Theo Health.com )