Vắt sữa bò chuẩn Hà Lan, nguyên tắc thứ 3 gây ngạc nhiên nhất

Thừa hưởng tinh hoa 145 năm từ xứ sở hoa tulip, Cô Gái Hà Lan cung cấp hàng triệu hộp sữa mỗi ngày nhờ vào "4 bước chuẩn Hà Lan trong thực hiện vắt sữa" khe khắt.

Thực tế chứng minh sữa chất lượng cao, tẩm bổ đến từ đàn bò sữa được coi sóc chu đáo, được yêu thương phối hợp quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm nhặt. Đối với đại gia đình Cô Gái Hà Lan, những cô bò luôn được người nông dân chăm chút tận tường từ thức ăn, đến chuồng trại, kỹ thuật chăn nuôi, gian bệnh tật theo chuẩn châu Âu.

Đặc biệt, có những yếu tố tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, độ thuần khiết và an toàn của sữa, cụ thể là việc vắt sữa đúng quy trình kỹ thuật với 4 nguyên tắc vàng nghiêm ngặt.

Nguyên tắc 1: đảm bảo vệ sinh tuyệt đối và thẩm tra kỹ chất lượng tia sữa đầu

Những cô bò chuẩn Hà Lan được sống trong chuồng trại rộng từ 6m2 đến 10m2, sạch sẽ, thông thoáng. Một số trang trại còn lắp thêm hệ thống làm mát để đảm bảo nhiệt độ chuồng nuôi hợp cho đàn bò. Chuồng và ô nằm của các "nàng" được trải nệm, được cọ rửa, quét dọn liền tù tù để các cô bò thoải mái.

Người dân cày tắm cho bò 2 - 3 lần mỗi ngày, nhẹ nhõm trò chuyện cùng bò khi tắm để mỗi cô bò được thư giãn, không bị stress.

Đàn bò được vắt sữa 2 lần mỗi ngày, cách nhau 12 tiếng nhằm bảo đảm chất lượng sữa tốt nhất. Trước khi vắt sữa, bò sẽ được vệ sinh sạch sẽ, lau và mát xa bầu vú nhẹ nhõm bằng khăn sát trùng để kích thích bò xuống sữa và giúp bầu vú luôn sạch sẽ và khô ráo. Tuân theo quy chuẩn vệ sinh lộn xộn khắt khe từ Cô Gái Hà Lan, khăn lau vú bò là khăn sử dụng một lần và người nông dân luôn đeo găng tay khi thao tác vắt sữa.

Tiếp theo, người dân cày sẽ rà tia sữa đầu bằng cách vắt 2-3 tia sữa vào 4 ngăn riêng biệt của khay thử sữa sau đó quan sát kỹ nếu không phát hiện thất thường thì sữa nguyên liệu đã đạt chuẩn về kiểm tra cảm quan và được thu hoạch. Nếu xuất hiện các dấu hiệu thất thường về màu sắc hoặc sữa vón cục thì bò được vắt sữa riêng, sữa này không được cung cấp cho nhà máy chế biến.

Nhờ việc rà soát tia sữa đầu mà người nông dân kiểm soát được chất lượng sữa, cũng như phát hiện sớm tình trạng sức khoẻ của bò để chăm nom, điều trị ăn nhập.

Nguyên tắc 2: Tuân thủ đúng kỹ thuật Vắt sữa

Hiểu được tính từng cô bò, người dân cày "chuẩn" Hà Lan biết cách tạo cho bò cảm giác thoải mái, thư giãn khi vắt sữa chẳng hạn như ưu tiên vắt sữa trước những cô bò xuống sữa sớm bầu sữa căng tròn. Bò càng thoải mái, thư giãn khi vắt sữa bao nhiêu thì sẽ cho sữa càng tốt lành bấy nhiêu bởi vậy các cô bò được cho ăn thức ăn và được nghe nhạc trong lúc vắt sữa.

Thao tác gắn cốc hút cao su vào bầu vú cũng đòi hỏi đúng kỹ thuật và chính xác. Trong vòng 60 giây sau khi thử tia sữa đầu, cốc hút phải được gắn sao cho không có không khí lọt vào và để ở vị trí thăng bằng. Người dân cày luôn chăm chú quan sát để tháo ngay cốc hút cao su khi các cô bò vừa cho hết sữa, tránh việc vắt sữa quá mức gây khó chịu cho bò, ngay vỗ về trong lúc vắt sữa để bò thoải mái, xuống sữa đều đặn, tránh bít tất tay làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng sữa.

Nguyên tắc 3: Bảo vệ sức khỏe bầu vú bò

Sau khi vắt sữa xong, vú bò được nhúng vào dung dịch khử trùng chuyên dụng để bảo vệ bầu vú và ngăn ngừa viêm vú. ngoại giả các cô bò còn được thảnh thơi ăn cỏ vừa để bổ sung dinh dưỡng sau khi "lao động" vừa giữ cho bò không nằm ngay xuống nền chuồng sau khi vắt sữa để tránh vi khuẩn xâm nhập vào bầu vú gây viêm vú. Bò cũng được cho ra khu vực sân chơi để được tự do vận động và tận hưởng thiên nhiên.

Nguyên tắc 4: Vệ sinh sạch khô phương tiện sau vắt sữa và giao sữa trong vòng 20 phút

Sau khi sử dụng, máy vắt sữa được vệ sinh bằng thiết bị rửa bán tự động để đảm bảo luôn sạch đúng chuẩn. Các phương tiện tiếp xúc trực tiếp sữa với cũng được được vệ sinh kỹ lưỡng. bít tất phương tiện được đặt trên kệ cao và phơi khô ngoài trời. nông dân sử dụng chất gột rửa chuyên dụng được phép dùng trong thực phẩm để vệ sinh thiết bị, phương tiện vắt sữa.

Để đảm đảm bảo sữa trong sáng và an toàn, sau khi vắt, sữa được lọc kỹ trước khi cho vào can nhôm đã vệ sinh, vô trùng cẩn thận. Sữa được dân cày chở tới điểm làm lạnh sữa giao ngay trong vòng 20 phút sau khi vắt để đảm bảo chất lượng

Nguồn sữa vật liệu nối được thẩm tra tại phòng Quản lý chất lượng của nhà máy về số đếm Tổng tạp trùng, dư lượng kháng sinh và hóa chất theo quy chuẩn "4 không" của Cô Gái Hà Lan.Ngoài ra tỷ lệ đạm, béo, vitamin và khoáng chất của sữa cũng phải vượt qua các bài rà soát khắt khe, để vững chắc nguồn sữa đạt chuẩn về dinh dưỡng. Nhờ quy trình chặt, tỉ lệ trung bình tổng tạp trùng trong nguồn sữa vật liệu sản xuất của Cô Gái Hà Lan luôn ở mức dưới 260.000 CFU/ml – thấp hơn 11 lần so với quy chuẩn cho phép tại Việt Nam.

Chung thân kẻ cuồng ghen giết người phi tang xác trên đèo

Ngày 16/12, Tòa án quần chúng. # tỉnh Lâm Đồng mở phiên tòa sơ thẩm xét xử đối với Trần Quang Hiển (41 tuổi) về tội "Giết người" và "Tàng trữ chất ma túy", Lê Hoàng Anh Tuấn (36 tuổi) về tội "Giết người", Nguyễn Vũ Vạn (32 tuổi), Lê Đăng Quý (28 tuổi) về tội "Cố ý gây thương tích", Hầu Phương Dương (27 tuổi), Chu Đình Đạt (27 tuổi), Trịnh Thị Ngọc (19 tuổi), Phan Thành Nguyên (51 tuổi) về tội "giấu phạm nhân".

Các bị cáo tại phiên xét xử ngày 16/12.

Theo cáo trạng, do ngờ anh Nguyễn Đức Thọ (32 tuổi, ngụ xã Đam B’ri, TP.Bảo Lộc) có quan hệ tình cảm với bạn gái của mình là chị Ngọc, chiều sớm khuya 6/12/2018, Hiển đã gọi anh Thọ tới nhà, sau đó rủ bạn mình là Tuấn, Vạn và Quý dùng gậy cao su và tay chân đánh vào người anh Thọ, làm anh Thọ bị chấn thương ngực kín, dập hai lá phổi, xuất huyết, tụ máu trong mô phổi làm phù phổi dẫn tới suy hô hấp.

Đến khoảng 22h cùng ngày, phát hiện anh Thọ đã chết, Hiển gọi Vạn và Dương đến nhà. Tại đây, Hiển cùng Vạn, Ngọc, Dương và Đạt bàn cách phi tang xác nạn nhân. Sau đó, Hiển lấy một bao tải đựng trà bỏ xác anh Thọ, lấy áo tơi quấn quanh rồi dùng một chiếc túi màu xanh có khóa kéo, bỏ xác nạn nhân vào bên trong.

Đến khoảng 7h sáng hôm sau, Hiển can dự Nguyên thuê ô tô rồi cùng với Ngọc, cả 3 chở xác anh Thọ tới vứt ở đèo Daguri, sau đó gọi cho người mang xe anh Thọ tới tiệm tháo rời các bộ phận để phi tang.

Ngày 9/12/2018, người dân phát hiện một xác nam thanh niên đang phân hủy dưới hố sâu cạnh bìa rừng (thuộc xã Đa Mi, huyện Hàm Thuận Bắc, Bình Thuận) nên đã báo chính quyền địa phương.

Bằng các biện pháp nghiệp vụ, cơ quan chức năng xác định nạn nhân là anh Nguyễn Đức Thọ. Cũng trong ngày, Công an tỉnh Lâm Đồng đã bắt được Hiển và nhà pha ngôi nhà của y trên đường Nguyễn Văn Cừ, thu giữ nhiều đao kiếm và ma túy.

Tại phiên xét xử, HĐXX đã tuyên xử: Trần Quang Hiển án chung thân về tội "Giết người và trữ chất ma túy"; Lê vàng anh Tuấn 20 năm tù về tội "Giết người"; Nguyễn Vũ Vạn 7 năm tù, Lê Đăng Quý 4 năm tù cùng về tội "Cố ý gây thương tích".

Các bị cáo còn lại gồm Chu Đình Đạt, Trịnh Thị Ngọc, Hầu Phương Dương 3 năm tù, Phan Thành Nguyên 2 năm tù về tội "giấu giếm tầy".

Hé lộ nội dung tâm thư của người mẹ là nữ sinh bỏ rơi con tại chùa

Ngày 16/12, lãnh đạo UBND xã Tân Hòa (huyện Vũ Thư, tỉnh yên bình) cho biết, chính quyền xã này vừa tiếp nhận và xử lý vụ việc một bé gái khoảng hơn 1 tháng tuổi bị bỏ rơi tại chùa Đại Long (hay còn gọi là chùa Cả, thôn Đại Đồng, xã Tân Hòa). Hiện bé gái đang được giao cho chùa Đại Long săn sóc, nuôi dưỡng.

Bé gái bị mẹ đặt trong thùng carton rồi bỏ rơi tại chùa.

Sư thầy Thích Khánh Phước, trụ trì chùa Đại Long cho biết, khoảng 12h ngày 11/12, khi chú tiểu của chùa đi học về thì nghe tiếng khóc yếu ớt của con trẻ liền báo cho các ni, sư và phật tử.

Sau khi lớp, nhà chùa phát hiện tiếng khóc phát ra từ chiếc hộp carton đặt dưới chân tượng hộ pháp. Qua thẩm tra, trong hộp là một bé gái, chiếc ba lô đựng vài bộ xống áo dành cho trẻ sơ sinh và mảnh giấy viết nguếch ngoác vài dòng.

Nội dung bức thư như sau: "Gửi nhà chùa. Con là người mẹ tội. Hiện con còn đang đi học. Không may con lỗi lầm. Vì cảnh ngộ, ngày nay con không thể có khả năng nuôi cháu nên con gửi vào chùa mong nhà chùa cưu mang bao bọc nuôi dưỡng cháu nên người. Cháu sinh ngày 8/11/2019 (ngày 12/10 ÂL). Ký tên: Người mẹ khuyết điểm".

Nội dung bức tâm thư người mẹ là nữ sinh để lại.

Sau đó, trụ trì chùa Đại Long đưa bé gái vào trong chùa để chăm chút, cho bé uống sữa đồng thời ít sự việc cho chính quyền địa phương.

Ngay sau khi nhận được thông báo, lãnh đạo UBND xã Tân Hòa đã cử cán bộ xuống chùa lập biên bản vụ việc. Theo thông tin ở bức thư để lại, cháu bé khoảng hơn 1 tháng tuổi, nặng khoảng 3,5kg. Cháu bé cũng không khóc khi xúc tiếp với người lạ, không có dị tật bất thường, ngày nay sức khỏe cháu khá tốt.

Lập biên bản sự việc xong, UBND xã Tân Hòa trợ thời giao cháu bé cho trụ trì chùa Đại Long chăm chút, nuôi dưỡng. đồng thời, phát thông báo rộng rãi trên các công cụ thông báo đại chúng để tìm người thân cho cháu bé.

Sau khi phát thông tin rộng rãi theo qui định của luật pháp, nếu không có ai là người nhà của cháu bé đến nhận, chính quyền địa phương sẽ làm thủ tục đăng ký khai sinh và các thủ tục có liên tưởng cho cháu bé theo quy định.

Trụ trì Thích Khánh Phước cho biết, nếu không có người thân đến nhận, nhà chùa có nguyện vọng sẽ nhận nuôi cháu bé. Nhà chùa cũng hy vọng người mẹ trong phút chốc xốc nổi đã bỏ rơi bé gái sẽ quay lại nhận con.

Hình ảnh chân thực về không khí Hà Nội dù trời hửng nắng

Theo ghi nhận của PV, từ sáng cùng ngày nhiều nơi trong nội đô Hà Nội vẫn xuất hiện cảnh tượng gần giống sương mù. Cho đến trưa cùng ngày, đã xuất hiện ánh nắng mặt trời tuy nhiên người dân vẫn chưa thể cảm nhận được sự trong sạch.

Đáng để ý, trên nhiều diễn đàn mạng tầng lớp vẫn còn nhiều người bàn tán về sự oi bức, nóng bức và cảm thấy khó "thở" khi tham gia liên lạc. Điều đó cho thấy không khí ô nhiễm đã đến mức báo động, người dân cần phải chung sức nâng cao ý thức bảo vệ môi trường.

Hình ảnh khu vực quận Nam Từ Liêm khi ánh nắng kim ô cao điểm

Khu vực quận Cầu Giấy vẫn mờ ảo dưới ánh nắng giữa trưa

Có phần khác với khu vực trung tâm, tại một khu vực giáp sông Hồng có không khí khá hơn.

Không khí Hà Nội vào buổi chiều 15/12.

Cảnh tượng na ná trong những ngày qua.

Bộ Y tế cảnh báo và chỉ dẫn người dân

Cục Quản lý môi trường y tế kết hợp với Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam xây dựng đã có những chỉ dẫn đề phòng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng trứ tác động của ô nhiễm không khí

1. Đối với người dân:

- thẳng tính theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các dụng cụ thông báo truyền thông chính thống của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thị thành.

Nhiều khu vực Hà Nội chìm trong bụi. Ảnh chụp vào trưa 15/12/2019.

- Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường nên dùng khẩu trang bảo đảm chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (bảo đảm kín, khít mặt).

- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường.

- Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Với người hút thuốc lá: nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá.

- Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường liên lạc, gần khu vực ô nhiễm.

- luôn vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống.

- Hạn chế dùng hoặc thay thế dùng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga.

- Trồng cây xanh trong và quanh nhà giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.

Ảnh chụp màn hình áp dụng PAM Air vào khoảng 8h40' sáng nay cho thấy rất nhiều điểm quan trắc tại Hà Nội chuyển màu tím .

2. Đối với người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế kinh niên, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần lưu ý:

- Thực hiện các biện pháp ngừa trên nghiêm ngặt hơn.

- Hạn chế tối đa đi ra ngoài đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.

- Cần tuân và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

- Trong thời khắc này nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời.

- Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.

Dù rất gần nhưng ít người nhìn rõ được những chi tiết của tòa nhà.

Trước đó, sáng (14/12), cập nhật mới nhất từ vận dụng Air Visual cho thấy chỉ số chất lượng không khí tại một số điểm ở Hà Nội thậm chí đã chuyển sang thang màu nâu, cực kỳ nguy hại, chỉ số AQI đứng đầu thế giới.

Theo số liệu từ hệ thống đo lường chỉ số chất lượng không khí từ Trang thông tin điện tử và nền tảng áp dụng PAM Air (do Công ty cổ phần tham vấn và tích hợp công nghệ D&L quản lý), gần 30 điểm quan trắc tại Hà Nội đã chuyển sang ngưỡng tím - mức tai hại cho sức khỏe con người.

Niềng răng bị hóp má: Giải mã 4 nguyên nhân chính gây hóp má khi niềng

Chào Gia H, thầy thuốc nha khoa Up Dental san sớt với Gia H với những khó khăn và cảm giác mặc cảm vì hàm răng nhiều tội. Về thắc mắc “niềng răng có bị hóp má” của Gia H, thầy thuốc khẳng định với em như sau: Niềng răng không gây hóp má, tình trạng bị hóp má, hóp mặt khi niềng răng là trường hợp hiếm gặp và có thể do nhiều căn do.

Hiểu đúng về tình trạng hóp má trong thời kì niềng răng

Tình trạng niềng răng bị hóp má, hóp mặt là trường hợp hiếm gặp trong khi chỉnh nha. Trong một số trường hợp, hiện tượng má bị hóp vào và ít căng đầy như trước thường sẽ không diễn ra trong thời kì quá dài. Tình trạng này sẽ hết sau khi chế độ ăn uống của bạn trở lại bình thường.

Rất nhiều bạn chia sẻ với bác sĩ sau khi chấm dứt niềng răng thấy khuôn mặt trông thon gọn, má không còn căng phồng, mập mạp như trước mà trở thành tương xứng và khả ái hơn. Đó là những hiệu quả hăng hái của niềng răng, nó giúp thay đổi khuôn mặt theo hướng hài hòa hơn. Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn có những trường hợp trong thời gian đeo niềng, bạn tự thấy khuôn mặt mình bị hóp vào, phần má không còn phính như trước đó thì cho rằng mình bị hóp má khi niềng răng.

Thực ra, về nguyên tắc niềng răng không gây ra hóp má. Tình trạng má bị lõm vào, bộ mặt trông hốc hác có thể do nhiều nguyên nhân như: Chế độ dinh dưỡng, nếp ăn uống, mất răng lâu ngày, kỹ thuật chỉnh răng không đúng…

Một số căn do gây hóp má khi niềng răng

Hóp má do mất răng nhiều và lâu ngày

Má được nâng đỡ bởi hệ thống răng, xương hàm và các loại cơ như cơ cắn, cơ gò má… Trong trường hợp bị mất răng nhiều và lâu ngày, đặc biệt là những răng hàm lớn nằm ở phía trong có thể dẫn đến bị tiêu xương ổ răng. Khi ấy, má không còn răng và xương hàm nâng đỡ sẽ bị chùng xuống dẫn đến tình trạng hóp má, bộ mặt nhìn như bị lõm xuống, gầy gò và không còn đầy đặn như trước.

Tuy nhiên một điều quan trọng, thầy thuốc cũng nhấn mạnh với bạn là việc hóp má do mất răng chỉ xảy ra khi bạn bị mất nhiều răng hàm và lâu ngày mà thôi.

Nhiều người khi đọc được tri thức này thì quy chụp niềng răng sẽ bị hóp má vì đa số những trường hợp niềng răng đều cần nhổ răng, mà nhổ răng thì sẽ bị hóp má. Điều này hoàn toàn không chính xác!

Niềng răng đúng cách không gây tình trạng hóp má (ảnh minh họa)

Niềng răng được hiểu là quá trình dùng lực kéo của dây cung và các khí cụ chuyển di răng về đúng vị trí trên cung hàm. Trong quá trình này diễn ra song song hai hiện tượng tiêu xương và bồi đắp xương. Khi nhổ răng, vị trí đó sẽ bị tiêu xương, nhưng song song trong quá trình chỉnh nha những chiếc răng khác sẽ di chuyển đến vị trí khoảng trống nhổ răng và sẽ có hiện tượng bồi đắp xương ở vị trí mới. Cơ chế tiêu xương và bồi đắp xương này luôn đảm bảo cho răng di chuyển nhưng vẫn nằm trong ổ răng. Vị trí nhổ răng sẽ được lấp đầy sau khi hoàn thành chỉnh nha nên hiện tượng hóp má do nhổ răng để niềng là hoàn toàn không xảy ra.

Do đó, bạn không cần quá lo lắng về việc sẽ bị hóp má, theo nguyên tắc thì điều này là không thể xảy ra, trừ những trường hợp bạn tin nhầm nha khoa không uy tín, thầy thuốc không chuyên sâu về niềng răng có thể cùng một lúc nhổ quá nhiều răng của bạn.

Hóp má do duyên cớ dinh dưỡng, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Ngoài ra yếu tố dinh dưỡng cũng là điều cần đặc biệt lưu ý trong quá trình chỉnh nha, ăn uống không đủ chất, stress, lo âu quá mức cũng có thể dẫn đến hóp má, giảm lượng tích mỡ ở vùng má, làm khuân mặt trông gầy gò, hốc hác.

Bạn biết không chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ngay kiêng khem là “kẻ đối đầu” hiểm nguy nhất không chỉ với sức khỏe mà còn sắc vóc và đặc biệt là khuân mặt. Trong thời gian chỉnh nha, bạn có thể nghe lời khuyên từ bác sĩ như: Nên ăn thức ăn mềm, dễ nhai để hạn chế đau nhức hay bung súc mắc cài… Lời khuyên này là vì tốt cho bạn nhưng không đồng nghĩa với việc thầy thuốc “cấm” bạn ăn uống bình thường. Xem thêm thực đơn cho người niềng răng để không bị hóp má .

Trong những thời kì đặc biệt như mới nhổ răng, mới gắn mắc cài. Những khí cụ lạ lẫm có thể làm bạn thấy cộm, chưa quen, khó chịu. nên thầy thuốc thường khuyên bạn ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai để cơ thể thích nghi dần với mắc cài, hạn chế những cộc khi nhai vào chỗ nhổ răng hay cọ xát má, môi với khí cụ gây đau nhức.

Sau khi đã “thích ứng” với việc đeo mắc cài, bạn có thể ăn uống thường ngày. Chỉ cần chú ý cắt nhỏ thức ăn để hạn chế dùng lực quá mạnh ảnh hưởng đến mắc cài và hiệu quả chỉnh nha mà thôi. Ăn uống đủ chất, dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn bổ sung năng lượng để thích ứng tốt với quá trình chỉnh nha mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạn chế những nguy cơ hóp má, gầy gò.

Hóp má do nếp ăn nhai

Một trong những nhân tố dẫn đến tình trạng má bị hóp có thể do thói quen ăn nhai trong quá trình chỉnh nha. Như đã nói, một trong những thành phần giúp má đầy đặn hơn đó chính là hệ thống các cơ như: Cơ cắn, cơ gò má lớn, cơ gò má bé... giúp nâng đỡ phần má đầy đặn hơn.

Khi chỉnh nha, bạn có thể thường ăn những thức ăn mềm, lực nhai ít hơn thường nhật. Hệ thống cơ làm đầy má cũng tương tự như những bộ phận khác của thân. Khi bạn hoạt động nhiều, ăn nhai nhiều, hệ thống cơ sẽ trở nên đứt hơn, nâng đỡ tốt hơn. Nhưng ngược lại, nếu bạn lười hoặc ít ăn nhai, các cơ sẽ tự động chùng xuống và mềm nhũn đi dẫn đến tình trạng hóp má. Chính thành ra, thời kì đầu niềng răng bạn có thể ăn thức ăn mềm, ít nhai để hạn chế đau nhức nhưng sau đó, khi đã quen với mắc cài, bạn có thể ăn nhai thường ngày, chú ý nhai đều cả hai bên để tránh những nguy cơ bị hóp má không mong muốn.

Bên cạnh đó, trong thời kì niềng răng bị hóp má có thể do thức khuya, mất ngủ, bị stress hoặc tâm lý lo lắng quá mức ảnh hưởng đến thần thái, gương mặt trông gầy gò hơn.

Hóp má do kỹ thuật chỉnh nha không đúng

Lời đồn niềng răng bị hóp má thực ra cũng không phải vô lý. Trong một số trường hợp chỉnh nha trước đây, kỹ thuật chỉnh nha còn hạn chế, sử dụng khí cụ còn thô sơ… khi bắt đầu chỉnh nha, bác sĩ dùng dây cung to, lực chỉnh nha mạnh và đột ngột. Điều này không chỉ gây đau đớn cho người niềng mà còn dễ dẫn đến nguy cơ răng bị lung lay, mất răng và hóp má. Tình trạng này vẫn có thể xảy ra ở thời khắc ngày nay, ở những nha khoa không uy tín, cho được cấp phép hoạt động hoặc không đủ điều kiện về thầy thuốc có chuyên môn, kinh nghiệm, trang thiết bị chuyên dụng.

Do đó, lời khuyên mà thầy thuốc dành cho bạn là nếu bị các vấn đề về răng nên tìm đến địa chỉ uy tín, chuyên sâu về niềng răng, có đội ngũ bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm về niềng răng, có giấy phép hành nghề chỉnh nha cũng như hệ thống trang thiết bị hiện đại để chẩn đoán chính xác và điều trị niềng răng hiệu quả.

Biện pháp khắc phục hóp má khi niềng răng

Hóp má tuy là một hiện tượng hiếm gặp nhưng vẫn cần được quan tâm phòng ngừa để bảo đảm một kết quả tốt đẹp và bằng lòng sau niềng răng.

Một số giải pháp phòng ngừa tình trạng hóp má sau niềng răng, thầy thuốc gợi ý cho bạn như sau:

- Tìm một nha khoa uy tín, chuyên sâu về niềng răng để đảm bảo an toàn và kết quả tốt đẹp sau niềng răng, ngăn ngừa những nguy cơ bị hóp má khi niềng.

- Xem xét kỹ phác đồ điều trị, hiệp đồng niềng răng và những cam kết trước khi bắt đầu hành trình niềng răng.

- để ý vấn đề dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ chất, bổ sung những chất dinh dưỡng cấp thiết, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, không nên quá lo âu, stress... giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa những nguy cơ hóp má do thiếu chất dinh dưỡng!

Trên đây là một số nguyên nhân và biện pháp được bác sĩ nha khoa Up Dental gợi ý cho những bạn đang lo âu niềng răng bị hóp má. Nếu vẫn còn băn khoăn, bạn hãy thử quét mã QR dưới đây để xem video review niềng răng của hàng trăm khách hàng thành công sở hữu hàm răng đẹp và nụ cười tinh ranh.

Up Dental - Nha khoa chuyên niềng răng (Giấy phép hoạt động số 05047/SYT - GPHĐ Địa chỉ: Số 2 đường Võ Oanh, phường 25, quận Bình Thạnh, TP.HCM Hotline: 0981.805.250 – 0902.657.078 Website: https://updental.vn/ Fanpage: https://www.facebook.com/niengranghoupdental/ Cộng đồng niềng răng: https://www.facebook.com/groups/nhatkyniengrang/

Truyền hình trực tuyến 'Tăng cường miễn dịch tiêu hóa cho trẻ nhỏ'

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Hệ miễn dịch là hàng rào bảo vệ thân thể khỏi các nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ như của người lớn, nên trẻ dễ bị tiến công bởi các vi khuẩn, vi rút và các duyên cớ gây bệnh khác từ môi trường xung quanh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 80% hệ miễn nhiễm của trẻ nằm trong đường tiêu hóa. Cụ thể hơn, các loại vi khuẩn nằm trong đường tiêu hóa góp phần tương trợ thân thể trẻ sản xuất các chất kháng thể chống bệnh tật, quyết định sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Được biết, hệ tiêu hóa của trẻ trong những năm đầu đời, nhất là thời kỳ “khoảng trống miễn nhiễm” (từ 6 tháng – 4 tuổi), chưa phát triển hoàn thiện cả về cấu tạo và chức năng. Ở tuổi này, trẻ có những sự thay đổi quan trọng về chế độ ăn, bắt đầu chuyển từ sữa sang ăn các loại thực phẩm khác như bột, cháo, cơm.. Việc liên tiếp làm quen với thức ăn mới lạ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải “hoạt động” nhiều hơn và tăng cường sản xuất enzyme tiêu hóa. song song, thời kỳ này, trẻ gia tăng sự tiếp xúc với môi trường bên ngoài, nên nguy cơ thâm nhập của các tác nhân gây bệnh lại càng cao. cho nên, trẻ em trong những năm tháng đầu đời rất hay gặp phải vấn đề về tiêu hóa, như: rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, chậm tăng cân, kém tiếp nhận… Trong khi đó, đây lại là thời đoạn có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ về sau.

cho nên, các bậc bố mẹ rất cần phải chú ý tăng cường miễn nhiễm đường tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, hãy chăm nom sức khỏe đường ruột cho trẻ thật tốt ngay từ sớm để cung cấp cho con một khởi đầu tốt nhất. Và cũng ghi nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để giúp trẻ có một đường ruột khỏe mạnh.

Tuy nhiên, làm thế nên để nhận biết hệ miễn nhiễm và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ có vấn đề và đâu là những biện pháp đúng đắn và hữu hiện để tăng cường hệ miễn nhiễm tiêu hóa cho trẻ thơ? Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Tăng cường miễn dịch tiêu hóa cho trẻ nhỏ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Tư, ngày 21/8/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, Đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 01:

Men vi sinh sử dụng hiệu quả trong trường hợp nào?

A. Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn…do kết nạp dinh dưỡng kém

B. Trẻ biếng ăn, kém tiếp thụ, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh gây nên các triệu chứng: đầy bụng, khó tiêu, đi tả, táo bón, phân sống

C. Người lớn bị rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh dài ngày. Người đang trong tuổi bình phục bệnh.

D. Cả 3 đều đúng

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Men vi sinh Yunpro có lợi thế vượt trội nào?

A. phối hợp của 6 chủng men vi sinh và Kẽm trong thành phần.

B. nhập cảng hoàn toàn từ Hàn Quốc, được FDA Hàn Quốc chứng thực chất lượng.

C. tương trợ điều trị tình trạng rối loạn tiêu hóa, giúp thăng bằng hệ vi sinh đường ruột.

D. quờ quạng các phương án nêu trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Yunpro - men vi sinh nhập cảng từ Hàn Quốc với 6 chủng men vi sinh & kẽm đã đồng hành cùng chương trình!

MEN VI SINH CHO TRẺ TỪ HÀN QUỐC Là men vi sinh Nhập khẩu hàng đầu từ Hàn Quốc chứa tới 6 chủng men và Kẽm, YUNPRO là men vi sinh được nhiều bà mẹ Hàn Quốc tin dùng cho bé và cả gia đình bởi hiệu quả mang lại chóng vánh sau vài lần sử dụng cùng sự thuận tiện với mùi vị thơm ngon không gây khó chịu. Sản phẩm Men vi sinh Yunpro dùng hiệu quả cho bé khỏe mạnh và trường hợp bị rối loạn tiêu hóa, đi tả, táo bón, đầy hơi, trướng bụng, giúp: - Bổ sung các vi sinh vật có ích, ức chế các vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. - Giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng thuốc kháng sinh dài ngày. - Giúp tăng cường miễn dịch đường ruột, nâng cao sức đề kháng. Yunpro hiện đã có bán tại các chuỗi nhà thuốc, hiệu thuốc lớn và uy tín trên toàn quốc. Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang. hệ trọng: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ. Điện thoại: (0292). 3891433 – 3890802. Số GPQC: 02020/2016/XNQC-ATTP Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

H.A

Thương cho roi cho vọt hay nghệ thuật giáo dục con trẻ thời hiện đại

Đôi điều về bẩm sinh và nuôi dưỡng trong giáo dục trẻ thơ

Giáo dục con cái là thiên chức, trách nhiệm, đồng thời chứa đựng cả niềm vui và hy vọng của các bậc làm cha làm mẹ, đây là một quá trình dai sức dài lâu từ khi trẻ lọt lòng cho tới lúc trưởng thành. ba má là người thầy đầu tiên của trẻ, còn trẻ em là tấm gương phản ảnh của cha mẹ. Con cái trưởng thành, thành đạt là niềm vui của những người làm cha làm mẹ.

Rất nhiều quan niệm, rằng trẻ trưởng thành tốt là vì có thiên bẩm, có khiếu, chứ không phải do bác mẹ không biết dạy dỗ.Ngay trong trong tâm lý học hiện vẫn đang tranh biện khá quyết liệt giữa bẩm sinh và nuôi dưỡng.

Bẩm sinh (Nature) bao gồm quờ quạng các yếu tố về gien và di truyền, cho biết ta là ai, từ các đặc điểm thân, ngoại hình cho đến đặc điểm tính cách. Còn nuôi dưỡng (Nurture) là sự tổng hợp tuốt luốt các nhân tố về môi trường sống, bao gồm các trải nghiệm thời thơ ấu, được nuôi nấng thế nào, mối quan hệ tầng lớp, và văn hóa xung quanh ra sao.

Một số triết nhân như Plato và Descartes cho rằng mỗi người mang theo một số đặc tính bẩm sinh, xuất hiện một cách thiên nhiên chứ không phụ thuộc vào môi trường sống. Giới tự nhiên học cũng đồng ý kiến này và cho rằng đây là kết quả của di truyền. Những người ủng hộ quan điểm trên tin rằng, tuốt tuột các đặc tính và hành vi của con người là do tiến hóa mà nên.

Các đặc tính của bố mẹ được di truyền đến đời con, tác động và khiến mỗi người trở thành một cá thể đặc biệt, độc nhất.

Người Do Thái quan niệm, tuổi thơ quyết định ngày mai và nếu được giáo dục tốt có thể trở nên người kiệt xuất

Ngược lại, có người như nhà tư tưởng nổi tiếng người Anh John Locke lại coi tâm trí con người là tabula rasa (tấm bảng trắng hay tờ giấy trắng), hoàn toàn chưa có nội dung. Theo đó, tất tật những gì thuộc về con người và tri thức mà chúng ta sử dụng đều do trải nghiệm mà có. Ý kiến này hạp với quan điểm của những người theo chủ nghĩa kinh nghiệm, rằng hết thảy hay phần nhiều các đặc tính này đều do học tập hay giáo dục mà có.

Giáo dục con cái vừa mang tính nghệ thuật lại phối hợp cả tình thương

Thuyết hành vi là một tỉ dụ tiêu biểu có cỗi rễ từ thuyết kinh nghiệm. Người theo thuyết hành vi tin rằng toàn bộ các hành động và hành vi đều là kết quả của điều kiện hóa. Nhà khoa học John B. Watson người Mỹ cho rằng, con người có thể học tập để làm một thứ, trở nên một ai đó mà không phụ thuộc vào gien hay di truyền. Ngay cả những khía cạnh như tuổi thọ và chiều cao phần lớn là do di truyền, nhưng chúng vẫn chịu ảnh hưởng từ môi trường và lối sống.

Ví dụ, một đứa trẻ được sinh ra từ một gia đình toàn người cao sẽ có khả năng thừa hưởng gien cao này. Tuy nhiên, nếu lớn lên trong một môi trường thiếu thốn, không đủ dinh dưỡng hợp, đứa trẻ trên sẽ chẳng bao giờ đạt được chiều cao như khi được nuôi dưỡng trong một môi trường no đủ.

Những người Do Thái nhìn nhận rằng một đứa trẻ bình thường nếu được giáo dục tốt, cũng có thể trở thành người kiệt xuất.Điều này xuất phát từ danh ngôn bất hủ, đại ý, tuổi thơ quyết định tương lai. Chính điều này mà người Do Thái cho rằng việc giáo dục rất quan trọng, không cần phải bàn cãi bởi một đứa trẻ bình thường nếu được giáo dục đúng cách sẽ trở thành một công dân tài ba, có ích cho tầng lớp.

Nhà khoa học vĩ đại người Do Thái Einstein là một tỉ dụ, khi còn nhỏ ông không phải là một đứa trẻ sáng dạ, hay có tố chất tây vị của một nhân tài. Đến 4 tuổi ông mới biết nói, hồi học tiểu học vì kết quả học tập không tốt không theo kịp các bạn cùng chè nên nghiêm phụ từng đề nghị Einstein nghỉ học. Nhưng nhờ những bài học về âm nhạc và toán học do mẹ và chú của ông hướng dẫn, đặc biệt là năng lực tư duy hình tượng đã giúp Einstein trở nên nhà khoa học vĩ đại.

5 nghệ thuật giáo dục con cái đã được vận dụng thành công

1. Kỷ luật tích cực

Thay vì tập kết vào hình phạt, bác mẹ nên vận dụng kỷ luật mà theo giới tâm lý đó là kỷ luật hăng hái hay nghiêm khắc (Positive discipline) dựa trên lời khen và khuyến khích. Nên dạy trẻ kỹ năng giải quyết vấn đề và vào cuộc cùng trẻ con phát triển các giải pháp ăn nhập với độ tuổi của chúng. Kỷ luật tích cực rất đa dạng, dùng các cuộc họp gia đình và trao quyền giải quyết các vấn đề để khơi dậy hành vi và khả năng của trẻ.

thí dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập về nhà, phụ huynh dùng kỷ luật này, ngồi xuống cùng trẻ và nói: “Cha hoặc mẹ được biết cô giáo muốn con hoàn thành bài toán này ngay trong tối nay mặc dù con chưa muốn làm. Chúng ta sẽ làm gì để hoàn thành bài tập này nhỉ, làm nhanh con sẽ được cô giáo khen ngợi”.

Với lời động viên tình thật, hợp lý sẽ khơi gợi và khuyến khích trẻ ngồi vào bàn học và bài tập về nhà sẽ được hoàn thành. Khi được khen trẻ hưng phấn và tạo ra nếp hăng hái.

2. Kỷ luật nhẹ nhõm

Kỷ luật nhẹ nhàng (Gentle Discipline) theo phương châm “nhẹ lời chỉ bảo nặng lời khuyên răn”, hiểu con để có phương pháp phù hợp, ngăn chặn, và lôi trẻ ra khỏi hành vi xấu.

Trẻ dễ vấp phải tật xấu, nhưng kỷ luật nhẹ nhõm không phải là mắc cỡ. Thay vào đó, cha mẹ nên dùng nghệ thuật hí hước, khiến trẻ mất tụ hợp vào thói xấu mà chúng đang theo đuổi. trung tâm của kỷ luật nhẹ nhàng là quản lý xúc cảm trong khi giải quyết hành vi sai trái của trẻ.

thí dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập ở nhà, phụ huynh sử dụng kỷ luật nhẹ nhàng khôi hài khi giao tế, chẳng hạn: “ Con có thể viết một bài văn ngắn cho cô giáo và giảng giải lý do vì sao con không muốn làm bài toán ở nhà vào buổi tối?”. Một khi nút thắt đã được giải tỏa, các bậc phụ huynh có thể ngồi xuống và mang bài toán ra cùng trẻ để thảo luận và giúp trẻ hoàn thành ngay trong đêm trước khi bước vào buổi học mới.

3. Kỷ luật dựa trên ranh giới

Kỷ luật dựa trên ranh giới (Boundary-based discipline) tụ họp vào thiết lập các giới hạn và làm cho các lệ luật trở nên mạch lạc hơn. Sau đó, trẻ mỏ sẽ đưa ra các chọn lựa và có kết quả rõ ràng chứng minh cho hành vi sai lầm của mình, kết quả mang tính logic hoặc thiên nhiên mà chính bản thân trẻ cũng nhận ra.

thí dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập về nhà. Trường hợp này, phụ huynh sử dụng kỷ luật dựa trên ranh giới nói trên để đặt ra giới hạn và làm cho hiệu quả trở nên rõ ràng hơn, bằng cách nói: “Con có thể sử dụng bất kỳ thiết bị điện tử nào vào tối nay cho đến khi bài tập ở nhà của con hoàn thành xong”.

Kỷ luật nhẹ nhõm

4. uốn hành vi

uốn hay chỉnh sửa hành vi (Behavior Modification) tập trung vào các kết quả tích cực lẫn thụ động. Hành vi tốt được củng cố bằng lời khen hoặc phần thưởng, Ngược lại hành vi chưa tốt sẽ không bị lơ, theo kiểu bỏ qua đặc quyền của trẻ.

tỉ dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập ở nhà, phụ huynh có thể dùng nghệ thuật chỉnh sửa hành vi nói trên để nhắc nhở trẻ phần thưởng bất kỳ đã được hứa, bằng cách nói: “ Con nên nhớ, khi hoàn thành bài tập ở nhà, con có thể dùng máy tính trong 30 phút”.

Lời khen sẽ khiến trẻ hứng và tuân thủ, nhưng cũng cần phải cương quyết khi trẻ phản đối hoặc không làm theo lời khuyên của ba má.

5. Luyện cảm xúc cho trẻ

Luyện cảm xúc (Emotion coaching) là nghệ thuật thứ 5, tập trung huyến luyện về cảm xúc.Khi trẻ hiểu được cảm xúc của chúng, chúng có thể diễn tả bằng lời nói thay vì hành động. trẻ thơ được dạy để có xúc cảm ổn, còn bố mẹ đưa ra nghệ thuật hạp để giúp trẻ giải quyết xúc cảm của chung.

Ví dụ, một đứa trẻ 6 tuổi không chịu làm bài tập ở, phụ huynh có thể sử dụng thủ thuật luyện xúc cảm, gắng giúp trẻ xác định xúc cảm, bằng cách nói: “ Cha (mẹ) biết điều đó làm con buồn vì con không còn thời kì rỗi để chơi đêm nay. Toán học đôi khi rất khó, nó có thể khiến con nản lòng khi con không biết cách giải hoặc khi phải mất một thời kì dài. Con hãy dành vài phút để vẽ một bức tranh về cảm xúc của mình khi con làm bài tập toán ở nhà”.

DS. TRANG NHUNG

( Theo VWF/VWM- 7/2019 )