Nhiều đợt rét đậm xảy ra ngay đầu năm 2020

Theo trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, đầu năm 2020, nhiệt độ nhàng nhàng trên phạm vi cả nước có thể cao hơn so với làng nhàng nhiều năm (TBNN) cùng thời kỳ phổ thông từ 0,5-1,5 độ.

Rét đậm tập hợp cốt trong tháng 1 và tháng 2 với khoảng 3-5 đợt nhưng không kéo dài. Trong thời gian này dự phòng khả năng xảy ra băng giá, mưa tuyết ở khu vực vùng núi thuộc Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ.

Rét đậm xảy ra trong 2 tháng đầu năm 2020.

Tại Bắc Bộ trong giai đoạn nửa đầu năm 2020, nguồn nước trên các sông suối trong khu vực này tiếp chuyện thiếu hụt so với TBNN, thiếu hụt nhiều vào các tháng đầu năm 2020. Hạ lưu lưu vực sông Hồng thiếu hụt từ 20-30%.

Mùa khô năm 2020, tình hình thiếu nước, khô hạn khả năng xảy ra tại một số tỉnh Tây Bắc và Đông Bắc.

Khu vực Trung Bộ, Tây Nguyên từ nửa cuối tháng 12/2019 đến tháng 6/2020, mực nước trên các sông ở Trung Bộ, Tây Nguyên xuống dần và ở mức thấp. Trên một số sông, suối có khả năng xuất hiện mực nước thấp nhất chuỗi số liệu quan trắc.

Lượng dòng chảy trên các sông phổ thông thiếu hụt từ 40-70% so với TBNN, một số sông thiếu hụt trên 80%. Nguy cơ xảy ra tình trạng hạn hán, thiếu nước cục bộ ngoài vùng cấp nước của công trình thủy lợi tại các tỉnh ven biển Trung Bộ và Tây Nguyên.

Trong khi đó Nam Bộ mực nước thượng lưu sông Mekong xuống dần và ở mức thấp. Từ nửa cuối tháng 12/2019 đến tháng 2/2020, sẽ xảy ra hạn hán và thâm nhập mặn ở ĐBSCL ở mức sớm, sâu hơn và gay gắt hơn so với TBNN, trong một số thời khắc ranh mặn trên các sông có khả năng thâm nhập tương đương mùa khô năm 2015-2016.

Các tỉnh đồng bằng Nam Bộ cần xây dựng các kế hoạch, kịch bản buồng hạn hán và thâm nhập mặn để chủ động ứng phó với diễn biến thực tế trong thời kì tới. Đặc biệt là các tỉnh Long An, Bến Tre, Trà Vinh, Sóc Trăng, Bạc Liêu, Hậu Giang, Kiên Giang.

Trên biển, sóng lớn trong các đợt gió mùa Đông Bắc mạnh, kéo dài vào đầu năm 2020 cao 2-3m tại vùng ven bờ và 4-5m trên vùng biển ngoài khơi bắc và giữa Biển Đông.

Ven biển Trung Bộ sẽ xuất hiện các đợt triều cường cao vào các ngày 10-13/1/2020. Ven biển Nam Bộ, đợt triều cường cao trong tháng đầu năm xuất hiện vào các ngày từ 9-12/1. Hiện tượng sạt lở bờ biển nối diễn biến phức tạp nhất là trong các đợt triều cường kết hợp với gió mùa mạnh.

Hưng Yên: Người đàn ông lái xế hộp sang chảnh, bị bắt quả tang đang ăn trộm hoa hồng lúc nửa đêm

Cách đây ít giờ, mạng từng lớp xốn xang san sớt đoạn clip ghi lại cảnh một người đàn ông lái ô tô đắt tiền đi trộm hoả hồng của nhà dân.

Hưng Yên: Người đàn ông lái xế hộp sang chảnh, bị bắt quả tang đang móc túi huê hồng lúc nửa đêm

Cụ thể, theo nội dung đoạn clip ghi lại cho thấy, người đàn ông sau một hồi quan sát, đến trước cửa ngôi nhà rồi dừng xe. Sau một hồi quan sá‌t không thấy ai, ông ta lách người qua cổng để trộ‌m cây hoa bên trong.

Tuy nhiên, quơ vụ trộm đã được camera an ninh của ngôi nhà ghi lại và đăng tải lên mạng tầng lớp khiến nhiều người xôn xao. Một số cư dân mạng cho rằng, người đàn ông có tiền đi xế hộp mà không có tiền mua nổi chậu hoa giá rẻ thì chẳng hiểu nổi người này nghĩ gì.

Theo người chủ nhà, chậu hoa bị trộm là hoa trà hồng phấn chỉ có giá lớp 100 nghìn đồng.

Vụ việc xảy ra vào lúc 4h10’ sáng ngày 17/12 tại xã vẻ vang, huyện Ân Thi, tỉnh Hưng Yên.

Hiện đoạn clip vẫn đang trở thành đề tài bàn tán xốn xang trên mạng từng lớp.

Vắt sữa bò chuẩn Hà Lan, nguyên tắc thứ 3 gây ngạc nhiên nhất

Thừa hưởng tinh hoa 145 năm từ xứ sở hoa tulip, Cô Gái Hà Lan cung cấp hàng triệu hộp sữa mỗi ngày nhờ vào "4 bước chuẩn Hà Lan trong thực hiện vắt sữa" khe khắt.

Thực tế chứng minh sữa chất lượng cao, tẩm bổ đến từ đàn bò sữa được coi sóc chu đáo, được yêu thương phối hợp quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm nhặt. Đối với đại gia đình Cô Gái Hà Lan, những cô bò luôn được người nông dân chăm chút tận tường từ thức ăn, đến chuồng trại, kỹ thuật chăn nuôi, gian bệnh tật theo chuẩn châu Âu.

Đặc biệt, có những yếu tố tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, độ thuần khiết và an toàn của sữa, cụ thể là việc vắt sữa đúng quy trình kỹ thuật với 4 nguyên tắc vàng nghiêm ngặt.

Nguyên tắc 1: đảm bảo vệ sinh tuyệt đối và thẩm tra kỹ chất lượng tia sữa đầu

Những cô bò chuẩn Hà Lan được sống trong chuồng trại rộng từ 6m2 đến 10m2, sạch sẽ, thông thoáng. Một số trang trại còn lắp thêm hệ thống làm mát để đảm bảo nhiệt độ chuồng nuôi hợp cho đàn bò. Chuồng và ô nằm của các "nàng" được trải nệm, được cọ rửa, quét dọn liền tù tù để các cô bò thoải mái.

Người dân cày tắm cho bò 2 - 3 lần mỗi ngày, nhẹ nhõm trò chuyện cùng bò khi tắm để mỗi cô bò được thư giãn, không bị stress.

Đàn bò được vắt sữa 2 lần mỗi ngày, cách nhau 12 tiếng nhằm bảo đảm chất lượng sữa tốt nhất. Trước khi vắt sữa, bò sẽ được vệ sinh sạch sẽ, lau và mát xa bầu vú nhẹ nhõm bằng khăn sát trùng để kích thích bò xuống sữa và giúp bầu vú luôn sạch sẽ và khô ráo. Tuân theo quy chuẩn vệ sinh lộn xộn khắt khe từ Cô Gái Hà Lan, khăn lau vú bò là khăn sử dụng một lần và người nông dân luôn đeo găng tay khi thao tác vắt sữa.

Tiếp theo, người dân cày sẽ rà tia sữa đầu bằng cách vắt 2-3 tia sữa vào 4 ngăn riêng biệt của khay thử sữa sau đó quan sát kỹ nếu không phát hiện thất thường thì sữa nguyên liệu đã đạt chuẩn về kiểm tra cảm quan và được thu hoạch. Nếu xuất hiện các dấu hiệu thất thường về màu sắc hoặc sữa vón cục thì bò được vắt sữa riêng, sữa này không được cung cấp cho nhà máy chế biến.

Nhờ việc rà soát tia sữa đầu mà người nông dân kiểm soát được chất lượng sữa, cũng như phát hiện sớm tình trạng sức khoẻ của bò để chăm nom, điều trị ăn nhập.

Nguyên tắc 2: Tuân thủ đúng kỹ thuật Vắt sữa

Hiểu được tính từng cô bò, người dân cày "chuẩn" Hà Lan biết cách tạo cho bò cảm giác thoải mái, thư giãn khi vắt sữa chẳng hạn như ưu tiên vắt sữa trước những cô bò xuống sữa sớm bầu sữa căng tròn. Bò càng thoải mái, thư giãn khi vắt sữa bao nhiêu thì sẽ cho sữa càng tốt lành bấy nhiêu bởi vậy các cô bò được cho ăn thức ăn và được nghe nhạc trong lúc vắt sữa.

Thao tác gắn cốc hút cao su vào bầu vú cũng đòi hỏi đúng kỹ thuật và chính xác. Trong vòng 60 giây sau khi thử tia sữa đầu, cốc hút phải được gắn sao cho không có không khí lọt vào và để ở vị trí thăng bằng. Người dân cày luôn chăm chú quan sát để tháo ngay cốc hút cao su khi các cô bò vừa cho hết sữa, tránh việc vắt sữa quá mức gây khó chịu cho bò, ngay vỗ về trong lúc vắt sữa để bò thoải mái, xuống sữa đều đặn, tránh bít tất tay làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng sữa.

Nguyên tắc 3: Bảo vệ sức khỏe bầu vú bò

Sau khi vắt sữa xong, vú bò được nhúng vào dung dịch khử trùng chuyên dụng để bảo vệ bầu vú và ngăn ngừa viêm vú. ngoại giả các cô bò còn được thảnh thơi ăn cỏ vừa để bổ sung dinh dưỡng sau khi "lao động" vừa giữ cho bò không nằm ngay xuống nền chuồng sau khi vắt sữa để tránh vi khuẩn xâm nhập vào bầu vú gây viêm vú. Bò cũng được cho ra khu vực sân chơi để được tự do vận động và tận hưởng thiên nhiên.

Nguyên tắc 4: Vệ sinh sạch khô phương tiện sau vắt sữa và giao sữa trong vòng 20 phút

Sau khi sử dụng, máy vắt sữa được vệ sinh bằng thiết bị rửa bán tự động để đảm bảo luôn sạch đúng chuẩn. Các phương tiện tiếp xúc trực tiếp sữa với cũng được được vệ sinh kỹ lưỡng. bít tất phương tiện được đặt trên kệ cao và phơi khô ngoài trời. nông dân sử dụng chất gột rửa chuyên dụng được phép dùng trong thực phẩm để vệ sinh thiết bị, phương tiện vắt sữa.

Để đảm đảm bảo sữa trong sáng và an toàn, sau khi vắt, sữa được lọc kỹ trước khi cho vào can nhôm đã vệ sinh, vô trùng cẩn thận. Sữa được dân cày chở tới điểm làm lạnh sữa giao ngay trong vòng 20 phút sau khi vắt để đảm bảo chất lượng

Nguồn sữa vật liệu nối được thẩm tra tại phòng Quản lý chất lượng của nhà máy về số đếm Tổng tạp trùng, dư lượng kháng sinh và hóa chất theo quy chuẩn "4 không" của Cô Gái Hà Lan.Ngoài ra tỷ lệ đạm, béo, vitamin và khoáng chất của sữa cũng phải vượt qua các bài rà soát khắt khe, để vững chắc nguồn sữa đạt chuẩn về dinh dưỡng. Nhờ quy trình chặt, tỉ lệ trung bình tổng tạp trùng trong nguồn sữa vật liệu sản xuất của Cô Gái Hà Lan luôn ở mức dưới 260.000 CFU/ml – thấp hơn 11 lần so với quy chuẩn cho phép tại Việt Nam.

Chung thân kẻ cuồng ghen giết người phi tang xác trên đèo

Ngày 16/12, Tòa án quần chúng. # tỉnh Lâm Đồng mở phiên tòa sơ thẩm xét xử đối với Trần Quang Hiển (41 tuổi) về tội "Giết người" và "Tàng trữ chất ma túy", Lê Hoàng Anh Tuấn (36 tuổi) về tội "Giết người", Nguyễn Vũ Vạn (32 tuổi), Lê Đăng Quý (28 tuổi) về tội "Cố ý gây thương tích", Hầu Phương Dương (27 tuổi), Chu Đình Đạt (27 tuổi), Trịnh Thị Ngọc (19 tuổi), Phan Thành Nguyên (51 tuổi) về tội "giấu phạm nhân".

Các bị cáo tại phiên xét xử ngày 16/12.

Theo cáo trạng, do ngờ anh Nguyễn Đức Thọ (32 tuổi, ngụ xã Đam B’ri, TP.Bảo Lộc) có quan hệ tình cảm với bạn gái của mình là chị Ngọc, chiều sớm khuya 6/12/2018, Hiển đã gọi anh Thọ tới nhà, sau đó rủ bạn mình là Tuấn, Vạn và Quý dùng gậy cao su và tay chân đánh vào người anh Thọ, làm anh Thọ bị chấn thương ngực kín, dập hai lá phổi, xuất huyết, tụ máu trong mô phổi làm phù phổi dẫn tới suy hô hấp.

Đến khoảng 22h cùng ngày, phát hiện anh Thọ đã chết, Hiển gọi Vạn và Dương đến nhà. Tại đây, Hiển cùng Vạn, Ngọc, Dương và Đạt bàn cách phi tang xác nạn nhân. Sau đó, Hiển lấy một bao tải đựng trà bỏ xác anh Thọ, lấy áo tơi quấn quanh rồi dùng một chiếc túi màu xanh có khóa kéo, bỏ xác nạn nhân vào bên trong.

Đến khoảng 7h sáng hôm sau, Hiển can dự Nguyên thuê ô tô rồi cùng với Ngọc, cả 3 chở xác anh Thọ tới vứt ở đèo Daguri, sau đó gọi cho người mang xe anh Thọ tới tiệm tháo rời các bộ phận để phi tang.

Ngày 9/12/2018, người dân phát hiện một xác nam thanh niên đang phân hủy dưới hố sâu cạnh bìa rừng (thuộc xã Đa Mi, huyện Hàm Thuận Bắc, Bình Thuận) nên đã báo chính quyền địa phương.

Bằng các biện pháp nghiệp vụ, cơ quan chức năng xác định nạn nhân là anh Nguyễn Đức Thọ. Cũng trong ngày, Công an tỉnh Lâm Đồng đã bắt được Hiển và nhà pha ngôi nhà của y trên đường Nguyễn Văn Cừ, thu giữ nhiều đao kiếm và ma túy.

Tại phiên xét xử, HĐXX đã tuyên xử: Trần Quang Hiển án chung thân về tội "Giết người và trữ chất ma túy"; Lê vàng anh Tuấn 20 năm tù về tội "Giết người"; Nguyễn Vũ Vạn 7 năm tù, Lê Đăng Quý 4 năm tù cùng về tội "Cố ý gây thương tích".

Các bị cáo còn lại gồm Chu Đình Đạt, Trịnh Thị Ngọc, Hầu Phương Dương 3 năm tù, Phan Thành Nguyên 2 năm tù về tội "giấu giếm tầy".

Hé lộ nội dung tâm thư của người mẹ là nữ sinh bỏ rơi con tại chùa

Ngày 16/12, lãnh đạo UBND xã Tân Hòa (huyện Vũ Thư, tỉnh yên bình) cho biết, chính quyền xã này vừa tiếp nhận và xử lý vụ việc một bé gái khoảng hơn 1 tháng tuổi bị bỏ rơi tại chùa Đại Long (hay còn gọi là chùa Cả, thôn Đại Đồng, xã Tân Hòa). Hiện bé gái đang được giao cho chùa Đại Long săn sóc, nuôi dưỡng.

Bé gái bị mẹ đặt trong thùng carton rồi bỏ rơi tại chùa.

Sư thầy Thích Khánh Phước, trụ trì chùa Đại Long cho biết, khoảng 12h ngày 11/12, khi chú tiểu của chùa đi học về thì nghe tiếng khóc yếu ớt của con trẻ liền báo cho các ni, sư và phật tử.

Sau khi lớp, nhà chùa phát hiện tiếng khóc phát ra từ chiếc hộp carton đặt dưới chân tượng hộ pháp. Qua thẩm tra, trong hộp là một bé gái, chiếc ba lô đựng vài bộ xống áo dành cho trẻ sơ sinh và mảnh giấy viết nguếch ngoác vài dòng.

Nội dung bức thư như sau: "Gửi nhà chùa. Con là người mẹ tội. Hiện con còn đang đi học. Không may con lỗi lầm. Vì cảnh ngộ, ngày nay con không thể có khả năng nuôi cháu nên con gửi vào chùa mong nhà chùa cưu mang bao bọc nuôi dưỡng cháu nên người. Cháu sinh ngày 8/11/2019 (ngày 12/10 ÂL). Ký tên: Người mẹ khuyết điểm".

Nội dung bức tâm thư người mẹ là nữ sinh để lại.

Sau đó, trụ trì chùa Đại Long đưa bé gái vào trong chùa để chăm chút, cho bé uống sữa đồng thời ít sự việc cho chính quyền địa phương.

Ngay sau khi nhận được thông báo, lãnh đạo UBND xã Tân Hòa đã cử cán bộ xuống chùa lập biên bản vụ việc. Theo thông tin ở bức thư để lại, cháu bé khoảng hơn 1 tháng tuổi, nặng khoảng 3,5kg. Cháu bé cũng không khóc khi xúc tiếp với người lạ, không có dị tật bất thường, ngày nay sức khỏe cháu khá tốt.

Lập biên bản sự việc xong, UBND xã Tân Hòa trợ thời giao cháu bé cho trụ trì chùa Đại Long chăm chút, nuôi dưỡng. đồng thời, phát thông báo rộng rãi trên các công cụ thông báo đại chúng để tìm người thân cho cháu bé.

Sau khi phát thông tin rộng rãi theo qui định của luật pháp, nếu không có ai là người nhà của cháu bé đến nhận, chính quyền địa phương sẽ làm thủ tục đăng ký khai sinh và các thủ tục có liên tưởng cho cháu bé theo quy định.

Trụ trì Thích Khánh Phước cho biết, nếu không có người thân đến nhận, nhà chùa có nguyện vọng sẽ nhận nuôi cháu bé. Nhà chùa cũng hy vọng người mẹ trong phút chốc xốc nổi đã bỏ rơi bé gái sẽ quay lại nhận con.

Hình ảnh chân thực về không khí Hà Nội dù trời hửng nắng

Theo ghi nhận của PV, từ sáng cùng ngày nhiều nơi trong nội đô Hà Nội vẫn xuất hiện cảnh tượng gần giống sương mù. Cho đến trưa cùng ngày, đã xuất hiện ánh nắng mặt trời tuy nhiên người dân vẫn chưa thể cảm nhận được sự trong sạch.

Đáng để ý, trên nhiều diễn đàn mạng tầng lớp vẫn còn nhiều người bàn tán về sự oi bức, nóng bức và cảm thấy khó "thở" khi tham gia liên lạc. Điều đó cho thấy không khí ô nhiễm đã đến mức báo động, người dân cần phải chung sức nâng cao ý thức bảo vệ môi trường.

Hình ảnh khu vực quận Nam Từ Liêm khi ánh nắng kim ô cao điểm

Khu vực quận Cầu Giấy vẫn mờ ảo dưới ánh nắng giữa trưa

Có phần khác với khu vực trung tâm, tại một khu vực giáp sông Hồng có không khí khá hơn.

Không khí Hà Nội vào buổi chiều 15/12.

Cảnh tượng na ná trong những ngày qua.

Bộ Y tế cảnh báo và chỉ dẫn người dân

Cục Quản lý môi trường y tế kết hợp với Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam xây dựng đã có những chỉ dẫn đề phòng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng trứ tác động của ô nhiễm không khí

1. Đối với người dân:

- thẳng tính theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các dụng cụ thông báo truyền thông chính thống của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thị thành.

Nhiều khu vực Hà Nội chìm trong bụi. Ảnh chụp vào trưa 15/12/2019.

- Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường nên dùng khẩu trang bảo đảm chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (bảo đảm kín, khít mặt).

- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường.

- Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Với người hút thuốc lá: nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá.

- Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường liên lạc, gần khu vực ô nhiễm.

- luôn vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống.

- Hạn chế dùng hoặc thay thế dùng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga.

- Trồng cây xanh trong và quanh nhà giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.

Ảnh chụp màn hình áp dụng PAM Air vào khoảng 8h40' sáng nay cho thấy rất nhiều điểm quan trắc tại Hà Nội chuyển màu tím .

2. Đối với người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế kinh niên, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần lưu ý:

- Thực hiện các biện pháp ngừa trên nghiêm ngặt hơn.

- Hạn chế tối đa đi ra ngoài đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.

- Cần tuân và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

- Trong thời khắc này nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời.

- Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.

Dù rất gần nhưng ít người nhìn rõ được những chi tiết của tòa nhà.

Trước đó, sáng (14/12), cập nhật mới nhất từ vận dụng Air Visual cho thấy chỉ số chất lượng không khí tại một số điểm ở Hà Nội thậm chí đã chuyển sang thang màu nâu, cực kỳ nguy hại, chỉ số AQI đứng đầu thế giới.

Theo số liệu từ hệ thống đo lường chỉ số chất lượng không khí từ Trang thông tin điện tử và nền tảng áp dụng PAM Air (do Công ty cổ phần tham vấn và tích hợp công nghệ D&L quản lý), gần 30 điểm quan trắc tại Hà Nội đã chuyển sang ngưỡng tím - mức tai hại cho sức khỏe con người.

Niềng răng bị hóp má: Giải mã 4 nguyên nhân chính gây hóp má khi niềng

Chào Gia H, thầy thuốc nha khoa Up Dental san sớt với Gia H với những khó khăn và cảm giác mặc cảm vì hàm răng nhiều tội. Về thắc mắc “niềng răng có bị hóp má” của Gia H, thầy thuốc khẳng định với em như sau: Niềng răng không gây hóp má, tình trạng bị hóp má, hóp mặt khi niềng răng là trường hợp hiếm gặp và có thể do nhiều căn do.

Hiểu đúng về tình trạng hóp má trong thời kì niềng răng

Tình trạng niềng răng bị hóp má, hóp mặt là trường hợp hiếm gặp trong khi chỉnh nha. Trong một số trường hợp, hiện tượng má bị hóp vào và ít căng đầy như trước thường sẽ không diễn ra trong thời kì quá dài. Tình trạng này sẽ hết sau khi chế độ ăn uống của bạn trở lại bình thường.

Rất nhiều bạn chia sẻ với bác sĩ sau khi chấm dứt niềng răng thấy khuôn mặt trông thon gọn, má không còn căng phồng, mập mạp như trước mà trở thành tương xứng và khả ái hơn. Đó là những hiệu quả hăng hái của niềng răng, nó giúp thay đổi khuôn mặt theo hướng hài hòa hơn. Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn có những trường hợp trong thời gian đeo niềng, bạn tự thấy khuôn mặt mình bị hóp vào, phần má không còn phính như trước đó thì cho rằng mình bị hóp má khi niềng răng.

Thực ra, về nguyên tắc niềng răng không gây ra hóp má. Tình trạng má bị lõm vào, bộ mặt trông hốc hác có thể do nhiều nguyên nhân như: Chế độ dinh dưỡng, nếp ăn uống, mất răng lâu ngày, kỹ thuật chỉnh răng không đúng…

Một số căn do gây hóp má khi niềng răng

Hóp má do mất răng nhiều và lâu ngày

Má được nâng đỡ bởi hệ thống răng, xương hàm và các loại cơ như cơ cắn, cơ gò má… Trong trường hợp bị mất răng nhiều và lâu ngày, đặc biệt là những răng hàm lớn nằm ở phía trong có thể dẫn đến bị tiêu xương ổ răng. Khi ấy, má không còn răng và xương hàm nâng đỡ sẽ bị chùng xuống dẫn đến tình trạng hóp má, bộ mặt nhìn như bị lõm xuống, gầy gò và không còn đầy đặn như trước.

Tuy nhiên một điều quan trọng, thầy thuốc cũng nhấn mạnh với bạn là việc hóp má do mất răng chỉ xảy ra khi bạn bị mất nhiều răng hàm và lâu ngày mà thôi.

Nhiều người khi đọc được tri thức này thì quy chụp niềng răng sẽ bị hóp má vì đa số những trường hợp niềng răng đều cần nhổ răng, mà nhổ răng thì sẽ bị hóp má. Điều này hoàn toàn không chính xác!

Niềng răng đúng cách không gây tình trạng hóp má (ảnh minh họa)

Niềng răng được hiểu là quá trình dùng lực kéo của dây cung và các khí cụ chuyển di răng về đúng vị trí trên cung hàm. Trong quá trình này diễn ra song song hai hiện tượng tiêu xương và bồi đắp xương. Khi nhổ răng, vị trí đó sẽ bị tiêu xương, nhưng song song trong quá trình chỉnh nha những chiếc răng khác sẽ di chuyển đến vị trí khoảng trống nhổ răng và sẽ có hiện tượng bồi đắp xương ở vị trí mới. Cơ chế tiêu xương và bồi đắp xương này luôn đảm bảo cho răng di chuyển nhưng vẫn nằm trong ổ răng. Vị trí nhổ răng sẽ được lấp đầy sau khi hoàn thành chỉnh nha nên hiện tượng hóp má do nhổ răng để niềng là hoàn toàn không xảy ra.

Do đó, bạn không cần quá lo lắng về việc sẽ bị hóp má, theo nguyên tắc thì điều này là không thể xảy ra, trừ những trường hợp bạn tin nhầm nha khoa không uy tín, thầy thuốc không chuyên sâu về niềng răng có thể cùng một lúc nhổ quá nhiều răng của bạn.

Hóp má do duyên cớ dinh dưỡng, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Ngoài ra yếu tố dinh dưỡng cũng là điều cần đặc biệt lưu ý trong quá trình chỉnh nha, ăn uống không đủ chất, stress, lo âu quá mức cũng có thể dẫn đến hóp má, giảm lượng tích mỡ ở vùng má, làm khuân mặt trông gầy gò, hốc hác.

Bạn biết không chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ngay kiêng khem là “kẻ đối đầu” hiểm nguy nhất không chỉ với sức khỏe mà còn sắc vóc và đặc biệt là khuân mặt. Trong thời gian chỉnh nha, bạn có thể nghe lời khuyên từ bác sĩ như: Nên ăn thức ăn mềm, dễ nhai để hạn chế đau nhức hay bung súc mắc cài… Lời khuyên này là vì tốt cho bạn nhưng không đồng nghĩa với việc thầy thuốc “cấm” bạn ăn uống bình thường. Xem thêm thực đơn cho người niềng răng để không bị hóp má .

Trong những thời kì đặc biệt như mới nhổ răng, mới gắn mắc cài. Những khí cụ lạ lẫm có thể làm bạn thấy cộm, chưa quen, khó chịu. nên thầy thuốc thường khuyên bạn ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai để cơ thể thích nghi dần với mắc cài, hạn chế những cộc khi nhai vào chỗ nhổ răng hay cọ xát má, môi với khí cụ gây đau nhức.

Sau khi đã “thích ứng” với việc đeo mắc cài, bạn có thể ăn uống thường ngày. Chỉ cần chú ý cắt nhỏ thức ăn để hạn chế dùng lực quá mạnh ảnh hưởng đến mắc cài và hiệu quả chỉnh nha mà thôi. Ăn uống đủ chất, dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn bổ sung năng lượng để thích ứng tốt với quá trình chỉnh nha mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạn chế những nguy cơ hóp má, gầy gò.

Hóp má do nếp ăn nhai

Một trong những nhân tố dẫn đến tình trạng má bị hóp có thể do thói quen ăn nhai trong quá trình chỉnh nha. Như đã nói, một trong những thành phần giúp má đầy đặn hơn đó chính là hệ thống các cơ như: Cơ cắn, cơ gò má lớn, cơ gò má bé... giúp nâng đỡ phần má đầy đặn hơn.

Khi chỉnh nha, bạn có thể thường ăn những thức ăn mềm, lực nhai ít hơn thường nhật. Hệ thống cơ làm đầy má cũng tương tự như những bộ phận khác của thân. Khi bạn hoạt động nhiều, ăn nhai nhiều, hệ thống cơ sẽ trở nên đứt hơn, nâng đỡ tốt hơn. Nhưng ngược lại, nếu bạn lười hoặc ít ăn nhai, các cơ sẽ tự động chùng xuống và mềm nhũn đi dẫn đến tình trạng hóp má. Chính thành ra, thời kì đầu niềng răng bạn có thể ăn thức ăn mềm, ít nhai để hạn chế đau nhức nhưng sau đó, khi đã quen với mắc cài, bạn có thể ăn nhai thường ngày, chú ý nhai đều cả hai bên để tránh những nguy cơ bị hóp má không mong muốn.

Bên cạnh đó, trong thời kì niềng răng bị hóp má có thể do thức khuya, mất ngủ, bị stress hoặc tâm lý lo lắng quá mức ảnh hưởng đến thần thái, gương mặt trông gầy gò hơn.

Hóp má do kỹ thuật chỉnh nha không đúng

Lời đồn niềng răng bị hóp má thực ra cũng không phải vô lý. Trong một số trường hợp chỉnh nha trước đây, kỹ thuật chỉnh nha còn hạn chế, sử dụng khí cụ còn thô sơ… khi bắt đầu chỉnh nha, bác sĩ dùng dây cung to, lực chỉnh nha mạnh và đột ngột. Điều này không chỉ gây đau đớn cho người niềng mà còn dễ dẫn đến nguy cơ răng bị lung lay, mất răng và hóp má. Tình trạng này vẫn có thể xảy ra ở thời khắc ngày nay, ở những nha khoa không uy tín, cho được cấp phép hoạt động hoặc không đủ điều kiện về thầy thuốc có chuyên môn, kinh nghiệm, trang thiết bị chuyên dụng.

Do đó, lời khuyên mà thầy thuốc dành cho bạn là nếu bị các vấn đề về răng nên tìm đến địa chỉ uy tín, chuyên sâu về niềng răng, có đội ngũ bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm về niềng răng, có giấy phép hành nghề chỉnh nha cũng như hệ thống trang thiết bị hiện đại để chẩn đoán chính xác và điều trị niềng răng hiệu quả.

Biện pháp khắc phục hóp má khi niềng răng

Hóp má tuy là một hiện tượng hiếm gặp nhưng vẫn cần được quan tâm phòng ngừa để bảo đảm một kết quả tốt đẹp và bằng lòng sau niềng răng.

Một số giải pháp phòng ngừa tình trạng hóp má sau niềng răng, thầy thuốc gợi ý cho bạn như sau:

- Tìm một nha khoa uy tín, chuyên sâu về niềng răng để đảm bảo an toàn và kết quả tốt đẹp sau niềng răng, ngăn ngừa những nguy cơ bị hóp má khi niềng.

- Xem xét kỹ phác đồ điều trị, hiệp đồng niềng răng và những cam kết trước khi bắt đầu hành trình niềng răng.

- để ý vấn đề dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ chất, bổ sung những chất dinh dưỡng cấp thiết, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, không nên quá lo âu, stress... giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa những nguy cơ hóp má do thiếu chất dinh dưỡng!

Trên đây là một số nguyên nhân và biện pháp được bác sĩ nha khoa Up Dental gợi ý cho những bạn đang lo âu niềng răng bị hóp má. Nếu vẫn còn băn khoăn, bạn hãy thử quét mã QR dưới đây để xem video review niềng răng của hàng trăm khách hàng thành công sở hữu hàm răng đẹp và nụ cười tinh ranh.

Up Dental - Nha khoa chuyên niềng răng (Giấy phép hoạt động số 05047/SYT - GPHĐ Địa chỉ: Số 2 đường Võ Oanh, phường 25, quận Bình Thạnh, TP.HCM Hotline: 0981.805.250 – 0902.657.078 Website: https://updental.vn/ Fanpage: https://www.facebook.com/niengranghoupdental/ Cộng đồng niềng răng: https://www.facebook.com/groups/nhatkyniengrang/